最佳答案：
孕妈能吃黑鱼吗？
能吃！
黑鱼营养丰富，富含蛋白质，适用于身体虚弱，低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良，贫血之人食用。准妈妈食清蒸黑鱼有助于养胃补血，可适量食用。
坐月子能吃黑鱼吗？
能吃！
黑鱼有助于改善产后体虚、营养不良和贫血等问题，兼具催乳下奶、补血养气等效用，适合新妈妈食用，特别是实施过剖宫产、侧切等手术的新妈妈。
哺乳期能吃黑鱼吗？
能吃！
黑鱼含有多种营养素，还可以改善乳汁质量，母乳妈妈可以适量食用，对宝宝骨骼发育有好处。
婴幼儿期能吃黑鱼吗？
7个月以上能吃!
黑鱼所含营养素对促进宝宝骨骼、大脑和神经系统发育多有裨益。建议宝宝满7个月后适时添加，食用时注意鱼刺。
