智慧妈咪网坐月子产后恢复涨奶最痛的莫过于“石头奶”,这样处理才不会变严重

涨奶最痛的莫过于“石头奶”,这样处理才不会变严重

2021-06-09 12:07:18 / 已有人围观

妈妈涨奶难受得不行,听有些人说要冷敷,有人又说要热敷,到底应该怎么敷?

正确答案是:两个都要!

冷敷和热敷的效果各不相同,根据涨奶的不同情况,妈妈应该采取不一样的处理方式。

热敷比较适合在喂奶前用,妈妈在给宝宝喂奶或者挤奶前,可以先用热毛巾敷一敷乳房或者去洗一个热水澡,这样能促进乳汁流动,更方便宝宝吸吮和乳汁的排出。

而妈妈喂完奶后,或者在两次喂奶之间,可以用冰毛巾冷敷一会儿乳房,有助于帮助妈妈减轻肿胀疼痛症状。

奶涨?挤出来就对了!

涨奶最好的解决办法就是及时排空乳房。只要宝宝感到饿了就喂奶,大约每隔2小时就喂一次,注意每次喂奶都要两侧乳房轮换着喂。如果喂完奶后还有明显的涨奶感,妈妈可以用手或挤奶器把奶水挤出来,直到自己感到舒服为止。

妈妈可以尝试换不同的姿势来喂奶,开始时坐着,然后变成躺着,这样可以避免乳汁淤积在同一个位置。

如果涨奶导致疼痛难受,除了上述提到的冷敷外,妈妈还可以自己轻轻地用手从腋下到乳房下方来回按摩乳房,以促进乳汁流动,缓解疼痛。必要时可服用布洛芬来止痛,不会影响哺乳。

一般来说,新妈妈乳房胀痛只会在哺乳还没稳定的前几天出现。但以后如果长时间不喂奶或没有及时排空乳房,乳汁淤积也会导致乳房胀痛,还可能会引起其他乳房疾病的发生。所以哺乳妈妈一定要记得及时排空乳房哦!

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