智慧妈咪网坐月子宝宝喂养指南产后皮肤这样护理,当妈了也要美美哒

产后皮肤这样护理,当妈了也要美美哒

2021-06-23 22:25:25 / 已有人围观

生完宝宝后,总在跟小家伙玩?没有时间护理自己的皮肤?皮肤暗沉发黄也理所应当?当妈就该越活越漂亮!赶紧行动起来,告别“黄脸婆”!

产后皮肤变黑黄的原因

1、新陈代谢慢

妈妈产后身体虚弱,身体的各项功能都需要时间慢慢恢复,体内的毒素无法不会很快排除,比如肚皮上的黑色素沉积,将会持续一段时间。

2、睡眠差

宝宝出生后的3个月,大部分妈妈都睡不好。由于母性,一听到宝宝哭,立刻起身照顾,虽然有家人帮忙,但总觉得照顾宝宝要自己参与才放心。想要一夜安眠,就不可能。第二天顶个熊猫眼。睡眠质量不好,皮肤也不会好。

皮肤祛黑祛黄3方法

1、防晒保湿要做好

防晒保湿是美白关键。产后内分泌变化很大,皮肤容易变得暗黄、干燥,保湿就是恢复皮肤屏障功能的手段之一。考虑到在哺乳期间,建议妈妈们选择原料天然、成分简单、性质温和的保湿护肤品,如果真的不知道怎么选护肤品,建议妈妈选择带有孕妈、哺乳妈妈适用字样的产品,并且多用保湿喷雾。

2、补充维生素C 

补充维生素C能够有效减少黑色素的活跃,也可以帮助胶原蛋白生长,滋润肌肤,并发挥抗氧化作用,预防肌肤过早老化。平时要多吃比如西红柿富含维生素C,柠檬等食物。

3、多睡觉

睡觉是最好的美容方法,晚上睡觉是身体排毒最佳时间,并且能产生大量的退黑素,睡眠充足,皮肤也会跟着有光泽。虽然产后难得好好睡一觉,你要学会见缝插针,宝宝睡觉,你赶快跟着睡一会儿;不要啥都自己做,懒一些,除了喂奶,其他事情多安排家人。

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