饭团的做法

加入了各种颜色食材的小饭团，宝宝一口就能同时吃到菜和饭，放在盘子里让宝宝自己动手拿着吃，锻炼手指，还能教宝宝辨认颜色，吃饭也变得有趣快乐！

小朋友普遍喜欢吃肉，不喜欢吃饭和蔬菜。所以今天我教大家做一道日式黑芝麻菠菜饭团。在饭团中加入黑芝麻可以补肾养血，再加入不同类型的蔬菜为小朋友提供膳食纤维和维生素。下面跟着

今天我们会用三文鱼和紫菜这两个食材，他们都有丰富的DHA。DHA其实是在深海鱼和某些藻类里面找到的奥米加3脂肪酸。人体其实比较难自己产生D