五色迷你饭团的做法

2020-01-22 14:54:51 / 已有人围观
五色迷你饭团五色迷你饭团
加入了各种颜色食材的小饭团,宝宝一口就能同时吃到菜和饭,放在盘子里让宝宝自己动手拿着吃,锻炼手指,还能教宝宝辨认颜色,吃饭也变得有趣快乐!

食谱信息:

  • 菜名
  • 五色迷你饭团
  • 类型
  • 月龄
  • 1岁半+
  • 功能
  • 工具
  • 普通锅、研磨碗
  • 食材
  • 胡萝卜,10克,海苔1片,鸡蛋1个,小青菜2-3颗,彩椒10克,米饭适量,橄榄油/核桃油少许
第1步:

将胡萝卜去皮切片,青菜、彩椒清洗干净,分别放入开水中焯熟。

第2步:

将鸡蛋放入锅中煮熟,取出蛋黄压碎备用。

第3步:

将熟的胡萝卜、青菜、彩椒分别切碎备用。

第4步:

将海苔压成碎屑状备用。

第5步:

将米饭平均分成5小份,滴入几滴核桃油/橄榄油,混合搅拌均匀。

第6步:

将五种颜色的食材分别伴入米饭中。

第7步:

根据宝宝的吞咽能力,分别将饭团捏成适合宝宝吞咽的大小即可。

小提示:

1、制作饭团时,一定要考虑宝宝能否用手抓握,大小是否合适宝宝一口咬下去,并且米饭要煮软一些。

2、麻麻们也可以举一反三,自由选择其他有颜色的食材来给宝宝做小饭团,当然3岁以内的宝宝尽量少添加调味料。

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