加入了各种颜色食材的小饭团,宝宝一口就能同时吃到菜和饭,放在盘子里让宝宝自己动手拿着吃,锻炼手指,还能教宝宝辨认颜色,吃饭也变得有趣快乐!
食谱信息:
- 菜名
- 五色迷你饭团
- 类型
- 月龄
- 1岁半+
- 功能
- 工具
- 普通锅、研磨碗
- 食材
- 胡萝卜,10克,海苔1片,鸡蛋1个,小青菜2-3颗,彩椒10克,米饭适量,橄榄油/核桃油少许
第1步:
将胡萝卜去皮切片,青菜、彩椒清洗干净,分别放入开水中焯熟。
第2步:
将鸡蛋放入锅中煮熟,取出蛋黄压碎备用。
第3步:
将熟的胡萝卜、青菜、彩椒分别切碎备用。
第4步:
将海苔压成碎屑状备用。
第5步:
将米饭平均分成5小份,滴入几滴核桃油/橄榄油,混合搅拌均匀。
第6步:
将五种颜色的食材分别伴入米饭中。
第7步:
根据宝宝的吞咽能力,分别将饭团捏成适合宝宝吞咽的大小即可。
