紫甘蓝

蔬菜烩饭，简单方便又营养均衡，可以将宝宝平时不爱吃的蔬菜混合处理藏匿在饭中，颜色美丽让宝宝食欲更佳。

今天重点介绍做面的两个小心得，一种是宝宝超爱吃的剪刀面，另外一个是我特别喜欢的煮面素汤底。剪刀面可以随意调整面条的长短和粗细，能帮

鸡肉中含有牛磺酸，蛋白质含量高，口感比其他的肉质更软嫩。紫甘蓝中的花青素，在紫薯、蓝莓中都存在，不仅能促进血液循环，还能提高免疫力。冬天是宝宝免疫力较低的时候，这一碗粥不仅有颜值，还更滋补！

紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝、紫圆白菜，那么孕妇可以吃紫甘蓝吗？本文为大家分别介绍怀孕、坐月子、哺乳期、婴幼儿能不能吃紫甘蓝。