莴苣

胡萝卜泥含有丰富的营养元素，莴苣中的碳水化合物含量较低，而无机盐、维生素的含量较高，还含有锌和铁，特别容易被人体吸收，经常食用可以防治缺铁性贫血。

三文鱼富含补脑的DHA、优质蛋白，刺少，不易受污染，搭配上清脆可口的莴苣，和营养丰富的鸡蛋，做成的金黄色小饼好看又有营养，是非常棒的点心，也可搭配粥作为早餐，全家都可享用哦。

莴苣的质地鲜嫩，维生素C，胡萝卜素的含量都比较高，适合刚添加辅食的宝宝，是宝宝的理想食材。