水果

宝宝夏季食谱：水果沙拉 材料 苹果100克、橘子50克、葡萄30克。 调料 酸奶酪、蜂蜜各适量。 做法 1。橘子剥皮，去核，切小块；苹果洗净

易使宝宝受伤的五种水果 吃水果也不是越多越好，有些是有讲究的。究竟哪种水果会伤害宝宝呢?作为妈妈不可不知。 TOP1 芒果 芒果集热带水

水果中有婴儿正常生长发育所需的维生素C，且酸甜可口，是非常合适的宝宝辅食。孩子到四至六个月以后，除了喝果汁外，还可将水果进行加工做

宝宝喜欢的维生素多多的水果餐:水果布丁 水果布丁 原料： 苹果、梨、香蕉、橘子各20克。 调料： 白糖、琼脂各适量。 制作： 1、将苹果、梨

坐月子在饮食上有讲究，平时能吃的水果在月子里能吃吗?月子饮食有一个注意点就是禁食生冷刺激的食物，而我们知道这水果都是生冷的，那月子

“2斤妃子笑荔枝30人团1 01元”“1斤智利进口新鲜车厘子5人团49 8元”、“8个新疆库尔勒香梨9人团9 9元”……近来，你的朋友圈是不是被拼团

吃了5颗樱桃，没多久便腹痛、头晕、昏倒在地！眼下正是樱桃成熟季节，但不是所有人都适合吃；更重要的是，樱桃核有毒，千万不要误食！近日

夏秋季节天气炎热干燥，各种新鲜水果开始大量上市，正是孕妈妈们准备大快朵颐地给肚子里的宝宝补充维生素的时候。但民间对孕妈妈吃水果的利

孕妇吃水果有讲究：适量很重要：其实，对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的。过量不宜：大量食用，有的甚至用水果来代替正餐就极不

炎炎夏日已杀到，夏天最棒的就是当季的水果超级多。鉴于天气炎热，不少人把水果当饭吃。不过，这种方法其实并不推荐哦！夏天吃水果可是有讲

酸奶水果沙拉推荐理由：适合在干燥的季节食用，可以为宝宝提供水分和维生素适合人群：3岁1--3个月主料：火龙果1个 苹果1个辅料：香蕉1根

小宝宝的肠胃比较娇嫩，在秋冬季节，如果直接吃凉的水果可能会刺激到肠胃系统，一不小心还会拉肚子，但煮熟或者蒸熟后，又怕会损失水果中的

一到冬季，很多人都喜欢吃点热乎乎的东西。蔬菜可以烹饪炒熟，又凉又硬的水果，可就让人兴趣大减。尤其是注重健康、担心受凉的孕期、哺乳期

入秋以后，空气干燥，中医把这种气候特点称为“燥”。秋燥是外感六淫的病因之一，人体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种

西瓜：1 西瓜底部的圈圈，越小越好 ；相反的，底部圈圈越大，皮越厚，越难吃。2 颜色最好挑青绿色，不要雾雾白白的。3 西瓜纹路整齐的，

水果中富含的微量元素对宝宝的成长健康成长有很大的帮助，所以每天要给宝宝吃一定量的水果。最近妈妈们说冬天水果不敢加热怕维生素流失。今

美食的世界总有惊喜在发生。而在水果这种食材身上就有许多小妙招，它们可以把鲜果的口味变得富有层次，提升味觉体验！冷冻、加调味料、与不

现代人都很注重身体健康，尤其是我们的妈妈们，更关心全家人的健康，夏季水果非常丰盛，为了让水果发挥其最大的营养作用，什么时候吃水果就

秋季是水果成熟的季节，但具体秋天有什么水果，你知道吗？1、鲜枣营养价值：在秋季的时候比较有代表性的水果就是枣。鲜枣的维生素C的含量居

天气开始热了，孕妈妈们的食欲也开始变差了，吃水果可以说是最佳的消暑方式之一。清凉、爽口，不论是孕早期，还是孕中晚期孕妇来说，都是不

秋天怀孕的妈妈们真是有福了，下面就介绍几种准妈妈和宝宝都能吃的健康水果！柑橘　　柑橘类品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它

水果营养很丰富，在很多妈妈眼中，孩子多吃水果准没错，但是这也是有条件的，比如1岁之前的宝宝，有些水果是不能吃的。孩子1岁之前别吃这些

不少孕妈妈有过这样的经历：怀孕了，妈妈看到平时很想吃的东西，可又不知道吃了到底对宝宝是否好，犹豫不决！其实，凡事没有绝对，只要控制

孕妈咪的营养摄入很重要，而蔬菜和水果的营养就不容忽视，其中含有丰富的维生素和纤维素，不仅可以帮助孕妈咪补充营养、美容养颜、润肠通便

做月子是女人后半生身体健康的保证，所以做月子是女人一生中很重要的一件事，切不可马糊对待。坐月子禁忌多，吃是很关键的一项。那做月子可

水果，是孕妇不可或缺的食物，每天保证一定量的水果，是孕妇必须的。秋天来了，孕妇适合吃哪些水果呢? 柑橘 柑橘品种繁多，都具有营养丰

孕妇吃什么水果好呢？应季水果最好了，有营养，而且添加剂少。 准妈妈多吃点水果对孕妇和胎儿都有好处，孕妇应首选糖含量相对较低的水果，

怀孕不能吃什么药呢？怀孕期间不能吃什么药哪些药不能吃对胎儿影响比较大？ 任何药物一般来说怀孕期间是不能吃的，既使吃药也应是在有医嘱

便秘时需要多补充纤维素多的食物，而在我们的食物中，坚果类食物（杏仁，核桃），绿色水果（牛油果，西梅，带皮的苹果，梨，香蕉