对于男人朋友来说最胆怯的就是呈现勃起功用的障碍，这次要是和心思以及精力压力过大有着间接的关系，如果男人想要加强阴茎的勃起功用，可以尝试着多做一些训练。
男性阴茎难勃起，教你6个小妙招帮你疾速勃起！
1、性生活的时分不能过于猛烈
通过研讨标明，30%性功用低下的男人呈现阴茎损伤成绩，这次要是由于性生活的时分举措过于猛烈或许比拟冲动所惹起的，所以一定要注意举措的轻柔，千万不能过于使劲。
2、要学会打哈欠
在打哈欠的进程中可能让大脑发生少量的一氧化氮，具备爱护心血管零碎的成效，同时也为阴茎保送少量的血液和氧气。咱们生存中一些辅佐医治勃起功用障碍的药物，里面的作用次要是促成身材里面一氧化氮的构成。
3、要保障足够的休息
长工夫熬夜的话会降低男人的性能力以及性欲，只需男人保障充足的睡眠，那么就会让阴茎失掉充足的休息，延伸了勃起的工夫。在休息的进程中可能帮忙阴茎有充足血液供给，加强了勃起的功用。
4、每天适当的进行慢跑或许步行
对于长工夫久坐的男人朋友来说，每天步行两公里呈现阴茎勃起功用的成绩会降落50%左右。另外要踊跃的医治一些疾病，比方高血脂、糖尿病以及高血压等，千万不能让身材过度的瘦削，管制好体重。
5、经过冷热水交替洗澡的方式
在运用冷热水交替洗澡的方式来刺激阴茎时，一定要坚持室内的温度，避免呈现感冒。在浴缸里面充沛温热之后再出来，这样可以给阴茎和阴囊一定的膨胀工夫，反重复复的进行5次就可能加强男人的性能力，让精神变得愈加充分，加重了疲劳感。
6、经过阴茎指压的办法来强化性能力
把双手荡涤洁净之后，反重复复的运用手指来抓阴茎，这样可以加强阴茎里面血管以及神经的活性，进步男人的性能力。
温馨提示
男人朋友每次性生活前喝水也可能帮忙阴茎的勃起，适当的补充水分，可能让性器官勃起的时分愈加的有力度延伸了工夫，水温要管制在20摄氏度到25摄氏度左右。如果是由于器质性的疾病所惹起的阴茎勃起不坚，应该抉择正规的医院承受医治，千万不能迁延，不然会让男人齐全丢失性能力。
