如果男人呈现肾虚的成绩就很易患上早泄甚至是阳痿等男科疾病，而当初的生存节拍放慢，让咱们没有更多的精神去关注本人的安康，那么大家何不应用必不可少的三餐来帮忙本人到达医治肾虚的目标呢？
补肾食谱
一、猪腰杜仲汤
原料：猪腰二双，杜仲、核桃肉各一两。
做法：把全副用料洗净放入锅内，加清水过量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。
成效：补肾，强腰益气；主治肾气缺乏惹起的腰痛、乏力、畏寒、肢凉、小便频数、视物不清。
二、百合甲鱼汤
原料：甲鱼一斤，贝母、百合、前胡、知母、杏仁各五钱，柴胡三钱。
做法：将甲鱼内脏洗洁净，出水去薄衣，切件，用大量油煎香，中药洗净。把全副用料放入锅内，加清水过量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。
成效：补劳伤，大补阴之缺乏；主治骨蒸劳嗽。
三、冬虫夏草羊肉汤
原料：羊肉一斤，虫草五钱，淮山一两半，杞子七钱，蜜枣八枚，生姜六片。
做法：把全副用料洗净放入锅内，加清水过量，煲一小时，下盐调味食用。
成效：温补肝肾；主治肝肾二虚，腰酸脚软，夜尿多频，精少阴冷不育，妇女带下，子宫发育不良。
