经期不适合激烈静止，连饮食都要特别的注意。由于经期是女人抵制力较弱的期间，想要在经期美容养颜，有些汤品是不错的抉择。
为了确保身材不受损，女人在大姨妈时期有很多事件是不适合做的，如不能激烈静止，饮食也要特别的注意，如果女人在大姨妈时期想要抵制病毒，同时又想养分充足，美容养颜的话，有些食谱可千万别错过！
冬瓜薏米汤
资料：冬瓜半个、薏米200g、陈皮一块、蜜枣2个、盐过量
做法：
1、将冬瓜洗净后，连着皮一同切成厚块，薏米洗洁净后备用，陈皮洗净后用水泡软。
2、把筹备好的一切资料放入锅中，加入过量清水，大火煮15分成此后改成小火煲1个小时，在出锅前加入过量的盐巴调味即可。
成效：冬瓜是消暑的好食材，有了薏米的加入又起到了去除体内湿气的作用，冬瓜和薏米一同煮成汤，是一款很养颜的汤品。
红薯淮枣汤
资料：红薯1个、红枣5颗、淮山片2片、生姜2片、冰糖过量
做法：
1、红薯洗净去皮切块状；红枣去核后用温水浸泡大概10分钟左右；接着取出淮山片用清水洗洁净此后再入清水中浸泡10分钟备用。
2、将一切资料放入锅中并加入两倍的清水，用大火煮开后改小火慢煲，大概20分钟此后资料都有些酥软了，此时再加入冰糖，待冰糖消融后即可食用。
成效：红薯、红枣、山药都是甜的食物，三种食物可以起到补益脾胃，避免肝火旺盛的成效，当然这款汤品可以作为甜品于下午茶食用。
木瓜银耳糖水
资料：木瓜200g、银耳200g、冰糖过量
做法：
1、木瓜削皮后去掉里面的籽，而后再将木瓜切成小块备用；银耳用温水泡发后撕成小朵。
2、将木瓜、银耳、冰糖三种食材一同放入锅内并往锅内注入过量的水，煮开后转成小火慢炖30分钟~1小时即可，如果银耳不太好煮烂，那么可以将小伙煲的工夫延伸一些。
成效：这款汤品是滋补美容以及女人丰胸的佳品，同时也是一款进步女人抗病能力的甜品。
山楂桂枝红糖汤
资料：山楂肉15g、桂枝5g、红糖30g
做法：
1、将山楂肉、桂枝洗净后放入锅内，再加入2碗清水，用小火将2碗水煮成1碗。
3、待2碗水煮成1碗水后往里调入红糖，等汤水再次煮沸后即可。
成效：山楂桂枝红糖汤，制造办法非常简略，然而成效却很大，女人服用后具备温经通脉、活血化瘀、止痛的成果，而且这款汤品十分适合寒性痛经的女人，可以改善女人的气色。
