雄性激素程度决议了性能力，随着年龄的增长雄性激素降落，男人的性能力也大不如以前。但不能由于年龄而回绝性生存，坚持适度规律性生存具备祛病延年的成效。
老年人应该坚持怎么的性爱频率？
老年兽性爱的频率应该以身材接受能力为度，60~65岁的人群每两个星期坚持一次即可，65岁以上的老人每4个星期坚持一次即可，80岁以上的老年人每2个月坚持一次即可。
老年人容易觉得到疲劳，通过了一天的流动量到了晚上会疲惫不堪，尽量是睡醒一觉或许早晨起来再进行性生存。性生存时要管制速度，如果过快的话会呈现膂力不支，甚至惹起头痛头晕以及心慌。性爱时次要是以爱抚为主，必需有足够的前戏。
身材允许的状况下需坚持适度的性生存，如果长工夫压制的话能够会减退性功用，让人们的心情变得愈加急躁。到了老年期间性敏感区域的敏理性会显著降低，必需有高强度的刺激才干唤起其性欲。
老年兽性生存后要注意哪些事项？
1、性生存后须要静躺半个小时
性生存时会让血管膨胀，减少了大脑的供血量，容易让脑细胞处于缺血和缺氧状态，从而让人们全身有疲惫感，性生存后须要静躺半个小时帮忙膂力的复原，尤其是对于老年人来说平躺可能缓解睾丸充血成绩，让心情失掉抓紧，打消了紧张感。
2、做好腰腹部的保暖
腹部最胆怯受凉，一旦受凉就会惹起尿频尿急尿痛、手脚冰凉以及宫寒。腰部是肾脏之府，受凉时影响性欲。所以性生存后不能间接让风扇或许空调直吹腰腹部，做好其保暖。性生存时会耗费膂力，散失少量的水分，容易呈现口干舌燥成绩，此时要喝一杯温开水来补充能量，防止喝碳酸饮料以及冰水，免得对胃肠道带来刺激，影响了性欲
温馨提示
随着年龄的增长射精神量也会缓缓削弱而且精液量减少，这属于正常景象，不用过于担忧。老年人要依据本人的安康以及心情来决议性生存的工夫以及膂力，每个月维持1~2次左右即可。要降低冀望值，坚持规律性爱，以性生存不影响精力状态和睡眠为度。性生存前最次要的是有迟缓并且充沛的前戏，不能间接拔出。
