据调查发现，夫妻能在适当的工夫过性生存，会收到事倍功半的成果。所以，夫妻之间应该把握过性生存的工夫，这样可以体验到性生存的最大乐趣，还有助于改善性生存的品质，而且还有益于身心上的安康。
夫妻在早晨过性生存能释放压力，会带来5大益处！
第一、早晨性生存可加强免疫力
有最新试验发现，那些保持每周进行早晨性爱的夫妻，他们体内的免疫球蛋白的活性会更好，而且身材的免疫力相应进步。所以如果夫妻抉择每周进行2到3次的早晨性生存，这是进步免疫力最好的方法。
第二、性爱后喝柠檬蜂蜜水有助于排毒
夫妻在性爱的进程中，体内的荷尔蒙产生了很大的变动，这样更有助于推陈出新的放慢，尤其是淋巴排毒的效率会更高。由于性爱相当于一场中度的静止，随着汗液的排出，一些体内的酸性代谢物也会排出体外，如果性爱后能喝一大杯柠檬蜂蜜水的话，更能促成淋巴排毒，使得体内的毒素被排泄得更为彻底。
第三、早晨性爱能释放压力
最新调查发现，喜欢在凌晨性爱的女人比不在凌晨性爱的女人，更能管制本人的心情，她们会领有很好的情绪，而且极少会呈现抑郁、焦躁、情绪低落等负面的心情。心思学家称，如果早晨有一个热情四射、充斥关心的性生存，这样会使人无惧于生存和任务上的压力。
第四、用性生存来替代晨炼
很多人都有早晨锤炼身材好的意识，可是能保持下来的人只有极少数。如果可能在床上静止，这是替代晨练的最好静止。半个小时的性生存，所焚烧脂肪的成果一点也不比慢跑半小时的低。
第五、早晨性爱可以打消肌肉酸痛
因为一些白领阶级，整天都须要坐在电脑前任务，所以会造成全身腰酸背痛，如果在早上能进行性生存，这是不错的疗伤办法，由于在进行性生存时，有愉悦的激素发生，这种激素相当于镇痛迷幻药，可能帮忙缓解肌肉的各种酸痛和不适。其次，性爱也是一种锤炼，让全身肌肉的僵化肌肉失掉流动，还可以帮忙耗费深层的脂肪，尤其是打消腰部和臀部的脂肪十分有效。
总而言之，抉择适合的机会进行性生存，不只可以有效地缓解心思上的压力，而且还可以耗费身材上多余的脂肪、缓解肌肉酸痛的症状，这样更有助于身材的安康。
