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儿童饮食与健康

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  • 胡萝卜羹

    胡萝卜羹

    胡萝卜羹推荐理由：胡萝卜也称小人参，含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转变成维生素A，不仅可以防治夜盲症，还能预防感冒，提高身体的抵抗
    2020-06-16139次
  • 别看它不起眼，但它的功效确实非常好！

    别看它不起眼，但它的功效确实非常好！

    桑葚开始成熟了，这种酸酸甜甜的感觉真好！小伙伴们，找个风和日丽的午后，挎上篮子，去郊外摘桑葚去吧！你知道吗？桑葚这种毫不起眼的小野
    2020-06-16131次
  • 土豆吃法大全，20种土豆的做法，错过就亏大了

    土豆吃法大全，20种土豆的做法，错过就亏大了

    孜然椒盐小土豆原料：土豆(小)200克、油、小葱、孜然粉、椒盐、白糖少许做法：①小土豆清洗干净，放入锅中，加水没过土豆，煮开后转小火，
    2020-06-16644次
  • 这样腌的黄瓜放心大胆的给孩子吃，给肉都不换！

    这样腌的黄瓜放心大胆的给孩子吃，给肉都不换！

    1 黄瓜10斤 2 小尖椒0 5斤（二者用一斤盐淹透后将水挤掉） 3 姜（最好嫩姜）去皮切片0 5斤 4 白糖1斤 5 白酒0 4-0 5斤 6 酱油3斤 7
    2020-06-16186次
  • 好多鱼！！！

    好多鱼！！！

    1 松鼠鳜鱼原料：桂鱼200克、 料酒2克、松子10克、胡椒粉少许、番茄酱10克、 植物油500克、湿淀粉40克 、食盐适量、 食醋15克做法：1
    2020-06-1678次
  • 提高抵抗力——蒜苔炒鸡蛋

    提高抵抗力——蒜苔炒鸡蛋

    推荐一款孩子都爱吃的家常小炒--蒜苔炒鸡蛋孩子吃蒜苔炒鸡蛋有什么好处？1 提高抵抗力蒜苔中富含大蒜素、胡萝卜素、纤维素、尼克酸、磷、钙
    2020-06-16723次
  • 10种蒸蛋炖蛋方法，家有熊孩子必备！

    10种蒸蛋炖蛋方法，家有熊孩子必备！

    你家的熊孩子不吃饭怎么办？我给你支招！为了宝宝的健康，这10款蒸蛋餐杀手锏送你了，拿走不谢，请叫我雷锋！当然，必须要强调的是，能用土
    2020-06-16156次
  • 产后妈妈请为了自己跟宝宝的健康，这些东西咱能不多吃咱就不多吃

    产后妈妈请为了自己跟宝宝的健康，这些东西咱能不多吃咱就不多吃

    女性生完孩子会大伤元气，消耗很多的血液和其它营养物质，如果不经过一段集中的修养，可能很容易造成对健康更大的伤害，所以就该好好做个月
    2020-06-16147次
  • 清热解毒——凉拌莴笋

    清热解毒——凉拌莴笋

    莴笋的清香是一般蔬菜所没有的，就是简单的拌一拌，也可以香的那么透彻。孩子吃莴笋有什么好处？1 开通疏利、消积下气莴苣味道清新且略带苦
    2020-06-16281次
  • 今日处暑

    今日处暑

    今日0时38分，处暑已至。“处，止也，暑气至此而止矣”。古书《群芳谱》说：“阴气渐长，暑将伏而潜处也。”处暑之后，气温逐渐下降，暑气
    2020-06-16155次
  • 想让宝宝长高？当然可以

    想让宝宝长高？当然可以

    宝宝增高，营养不能少小儿的生长发育必须有完善的营养供给，充足和合理的营养可以使生长潜力得到更好发挥，特别是在6岁之前。在膳食中摄取
    2020-06-1682次
  • 都知道孩子多吃蔬菜好，这样吃可是会让宝宝生病的

    都知道孩子多吃蔬菜好，这样吃可是会让宝宝生病的

    蔬菜富含很多的营养素，在宝宝的成长发育中，饮食中蔬菜的作用不可低估，都知道蔬菜有营养对宝宝好，可是有些吃法却不利于于宝宝发育，不仅
    2020-06-16118次
  • 补充维生素——菠萝鸡片

    补充维生素——菠萝鸡片

    金黄诱人滴大菠萝，正适合现在的季节，适合这样闷热的天气哦。孩子吃菠萝鸡片有什么好处？1 健胃消食菠萝性味甘平，其中所含的糖类、盐类以
    2020-06-16178次
  • 家中自制放心小零食，自己动手做给孩子吃吧，好吃又放心。

    家中自制放心小零食，自己动手做给孩子吃吧，好吃又放心。

    外面买的一些小零食都会添加一些防腐剂，会对身体造成潜在的危害。但这些小零食确实是好吃，尤其是孩子根本就控制不了自己的大馋虫，别憋着
    2020-06-16359次
  • 促进肠道蠕动——青椒土豆丝

    促进肠道蠕动——青椒土豆丝

    孩子吃土豆有什么好处？1 防止便秘青椒中富含胡萝卜素和多种维生素，能够增加食欲，缓解疲劳感，还能促进肠道蠕动，防止便秘。2 和中养胃、
    2020-06-16292次
  • 油炸冰淇淋不健康？不用油炸也能做！

    油炸冰淇淋不健康？不用油炸也能做！

    怎样做非油炸的冰淇淋，吃出油炸的感觉冰淇淋质地柔软细腻，带着淡淡香草味道。冰淇淋外层包裹着玉米末和肉桂，松脆香滑，口口带劲两种冲突
    2020-06-16131次
  • 营养早餐——香菇虾仁粥

    营养早餐——香菇虾仁粥

    香菇虾仁粥推荐理由：补充钙和维生素D，既有助于骨骼发育，也可以改善便秘。适合人群：4岁1-3个月宝宝主料：大米100克、虾仁10克、香菇5克
    2020-06-16142次
  • 粥里放这些东西，不仅仅是好喝那么简单哦！

    粥里放这些东西，不仅仅是好喝那么简单哦！

    若要皮肤好，粥里放红枣食材：圆糯米1杯，红枣10粒，水8杯，冰糖75克。做法：1、糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮粥
    2020-06-16233次
  • 南瓜珍珠莲藕羹

    南瓜珍珠莲藕羹

    口味：甜味难度：简单时间：半小时南瓜：500克藕粉：30克糯米粉：280克1 南瓜清洗干净上锅蒸熟。（也可根据需要适当减半用量）2 为了口
    2020-06-1696次
  • 增强免疫力——油豆腐酿肉

    增强免疫力——油豆腐酿肉

    油豆腐酿肉1 主料：油豆腐泡1二十几个、肉沫半斤左右2 调料：酱油适量、香菜2根、红椒1个、葱1根、食用油适量、料酒适量、香油适量、淀粉适
    2020-06-16166次
  • 以下几种食物，咳嗽期间一定不能吃

    以下几种食物，咳嗽期间一定不能吃

    其实在咳嗽期间除了对症处理，还有一个非常重要的方面就是饮食。饮食正确宝宝就能迅速恢复健康。如果饮食不正确，宝宝的咳嗽反而会加重。以
    2020-06-16523次
  • 春季BB长高个就靠这几款食物来帮助

    春季BB长高个就靠这几款食物来帮助

    含钙多的食品冬季小儿外出相对减少，易缺钙，春季生长发育加速，需钙量增加，在饮食上应给宝宝多选用含钙丰富的食品，如及奶制品、豆制品、
    2020-06-16114次
  • 超好吃的10道下酒菜，口水哗哗流~

    超好吃的10道下酒菜，口水哗哗流~

    尖椒皮蛋用料：皮蛋2个、青辣椒、红辣椒、生抽、老抽、盐、白醋、香油做法：皮蛋切瓣，摆盘青红辣椒切碎，下锅炒加入盐，蚝油，生抽，老抽
    2020-06-16134次
  • 补充蛋白质——葱爆鱿鱼

    补充蛋白质——葱爆鱿鱼

    作为一个合格的妈妈，我认为药补不如食补经常做些有助于成长发育的食物给她吃，希望能通过饮食保证健康成长。孩子吃葱爆鱿鱼有什么好处？1
    2020-06-16132次
  • 促进发育——白菜虾米炖豆腐

    促进发育——白菜虾米炖豆腐

    白菜炖豆腐是我国的一种饮食，在我国各地随处可见。制作工艺简单，材料易得，是一种常见的食物。但各地的制作也不尽相同，且具有一定的减肥
    2020-06-16214次

  • 夏季儿童饮食5大原则

    炎炎夏日，人体水分流失快、消化酶较少造成胃口低下，儿童亦是如此，可把家长们急坏了，那家长该如何准备夏季儿童食谱呢？让孩子们健康成长
    2020-06-16176次
  • 宝宝缺钙那些事儿，更应该补的是维D

    宝宝缺钙那些事儿，更应该补的是维D

    有的宝宝8个月还没有出牙，学爬也晚，1岁了还不会走路。家里人都急坏了，特别是长辈，认为宝宝缺钙，需要吃药补钙。其实每个宝宝都有自己的
    2020-06-16122次
  • 巧选食材，可提高宝宝免疫力！

    巧选食材，可提高宝宝免疫力！

    食疗能有效地提升宝宝的身体免疫机能，只有健全的免疫系统，才能帮助宝宝抵抗致病的细菌和病毒，远离疾病。妈妈应根据宝宝的情况，通过食疗
    2020-06-16113次
  • 孕期爽口开胃菜，这样吃才更好。

    孕期爽口开胃菜，这样吃才更好。

    宝宝是每个家庭需要国宝级保护的，不光光是出生以后的细心呵护；从妈妈孕育TA的那一刻就开始细心呵护的路程！穿的、用的、喝的、吃的都要经
    2020-06-16208次
  • 营养早餐——豆腐脑

    营养早餐——豆腐脑

    豆腐脑一道著名的中式传统小吃，常与豆腐花、豆花混用，依据各地口味不同，北方多爱咸食，而南方则偏爱甜味，亦有地区如四川等喜爱麻辣口味
    2020-06-16197次
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