最佳答案：
孕妈能吃苤蓝吗？
能吃！
苤蓝所含的膳食纤维可以预防便秘、消除水肿，准妈妈能吃。但是气郁体质、痰湿体质、特禀体质的孕妇不宜食用。
坐月子能吃苤蓝吗？
能吃！
月子妈妈能吃苤蓝，苤蓝中含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助产妇尽快恢复并预防便秘，还有一定的防癌作用。但是气郁体质、痰湿体质、特禀体质的产妇不宜食用。另外，在烹饪苤蓝时不宜炒得过熟，以生拌为好或绞汁食用。
哺乳期能吃苤蓝吗？
能吃！
哺乳妈妈能吃苤蓝，苤蓝中的脂肪含量很低，还富含膳食纤维，既能润肠通便、帮助消化，还有利于产后瘦身。但是气郁体质、痰湿体质、特禀体质的人不宜食用。苤蓝不宜炒得过熟，以生拌为好或绞汁食用。
婴幼儿期能吃苤蓝吗？
12个月以上能吃!
苤蓝营养丰富，含大量水分和膳食纤维，可宽肠通便，防治便秘，排除毒素，12个月以上的宝宝可以吃，但多吃易伤脾胃，不建议过早添加。
