最佳答案：
孕妈能吃莲藕吗？
能吃！
准妈妈能吃莲藕。因为藕含有淀粉、蛋白质、维生素C以及氧化酶成分，能清热解烦，开胃消食，减轻孕吐的反应。
坐月子能吃莲藕吗？
能吃！
坐月子期间忌食生冷，但惟独不忌藕，就是因为藕有很好的消瘀作用，还能缓解消化不良、产后便秘等症状。不过藕性偏凉，故产妇不宜过早食用，一般产后1～2周后再吃。
哺乳期能吃莲藕吗？
能吃！
哺乳妈妈可以吃莲藕。因为莲藕有很好的消瘀作用，另外哺乳期的妈咪吃莲藕还可以补充多种营养物质，比如钙，镁、磷、铁等，有助提高免疫力。
婴幼儿期能吃莲藕吗？
6个月以上能吃!
莲藕中含有丰富的淀粉、黏液蛋白和膳食纤维，还有鞣质，有一定健脾止泻作用，还有增进食欲，促进消化，开胃等功效，6个月以上的宝宝可以进食，给宝宝吃时一定要磨碎。但是由于莲藕性寒、偏凉，给宝宝食用要适当适量。
