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八个多月的宝宝每天早上都吃粥，合理吗？

/ 2020-10-29 22:10:24
八个多月的宝宝每天早上都吃粥，合理吗？

最佳答案：

前一阵张文宏的一段话特别火！
 
张文宏说：“你家里的孩子不管长得胖，长得瘦，喜欢不喜欢吃东西，这段时间他的饮食结构，你要超级重视。绝不要给他吃垃圾食品，一定要吃高营养，高蛋白的东西，每天早上准备充足的牛奶，充足的鸡蛋，吃了再去上学，早上不许吃粥。当时这段话引起了热议。
 
实话实说，粥，尤其是普通家庭爱喝的白粥，确实营养含量太低了。
 
粥主要是以大米、小米等淀粉类食材为主料，加入大量水，经过长时间炖煮得到的食物。有些粥还会加入豆类、蔬菜或肉等其他食材。所以，粥有什么样的营养，完全取决于煮的什么食材。
 
不管是大米、小米还是玉米面，都主要是淀粉和少量不那么优质的蛋白质。如果是糙米、小米或者玉米煮的粥，会含有一些维生素和矿物质，但远远谈不上多丰富。如果是精制大米煮的粥，那维生素和矿物质就更少了。
 
如果给2岁的孩子吃粥，要做成营养丰富的粥，粥中放入猪肉、牛肉、鱼肉，或是鸡蛋，再配些青菜碎等，这样有蛋白质和维生素食物的补充，才能弥补粥的营养不足。
 
对于2岁的宝宝来说，粥不适宜当主食，毕竟宝宝胃口小，成长快，要吃更多营养丰富的食物。 
粥

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