粥

天气一热，不只是大人，宝宝们的食欲也变差了。后台经常有家长问：宝宝多大可以喝粥?夏天宝宝吃不下饭，光吃粥可以吗?都说白粥、小米粥最营

喝粥能养胃是一个流传甚广的说法，所以很多人家喜欢煲粥，尤其是广东地区。遇到消化道问题，比如胃肠炎拉肚子，也经常被建议喝粥，说是可以

喝粥能养胃是一个流传甚广的说法，所以很多人家喜欢煲粥，尤其是广东地区。遇到消化道问题，比如胃肠炎拉肚子，也经常被建议喝粥，说是可以

我的专业是看小孩子咳嗽、哮喘这些疾病，这些孩子体质都比较差，大多是过敏体质。冬天阳气弱，是很容易发病的季节，但是冬天调理的好，孩子

小儿 食养雨水大年初四雨水是一年二十四节气中的第二个节气，每年2月18日前后，太阳到达黄经330度，为雨水节气。此时降水开始，雨量逐步增

营养很全面的一餐宝宝粥。适合小宝宝咀嚼，多种天然食材的滋味搭配，也可以掩盖一些宝宝不太喜欢的味道。

对于已经吃辅食的宝宝们来说，辅食粥是个相当不错的选择。

老一辈的宝藏食谱，只需三种食材，做出春日最佳祛湿保健粥！

冬日里，天气寒冷，除了要注重保暖之外，如果还能来上一碗热气腾腾的海鲜粥，那真是很好的选择。

最近好几位麻麻说孩子腹泻了，究竟吃什么好的快呢？ 秋冬腹泻高发期，很多宝宝中招，除了看医生，调理更为重要，食物才是最好的药！

今天白天做的是一款宝宝养生粥，食材用到了丝瓜， 丝瓜可补铁补血、清暑解毒、通便化痰，另外，丝瓜中维生素B和维生素C的含量比较高，不仅有利于大脑发育，还可以预防缺乏维生素C，增强抵抗力。

比白粥营养，比肉汤鲜美！富含DHA，补铁补钙长高高

白粥不养胃，真正养胃的是它！这一碗清甜可口，降温后吃它太合适了

比白米营养多了！吃一口补充多种营养，还双重补钙，连吃几顿都不腻

别再光喝白粥了！这样做补铁、补维生素，增强免疫力，秋末冬初喝它正好

香菇和它是“绝配”！增强免疫力，缓解肠胃不适，最适合这个季节了！

前一阵张文宏的一段话特别火！张文宏说：你家里的孩子不管长得胖，长得瘦，喜欢不喜欢吃东西，这段时间他的饮食结构，你要超级重视。绝不要

还在肉松配白粥？加它惊艳10倍，你绝对意想不到

多给宝宝做这食材，小病小痛少一半！无需调味都乖乖吃两大碗

很多宝妈和我抱怨，宝宝9-10个月了，还只肯喝奶不肯喝粥。遇到这样的情况，分享个小方法。我们可以用配方奶来给粥调味，借用宝宝熟悉的奶香

木耳是非常常见的食材，但是却不被妈妈们关注，今天就用两个知识点为木耳正正名吧

“家有一宝，妈有烦恼”，这句话是我孕期刷圈时经常可以看到的，现在想来确实如此。为了可以每天变出更多花样且营养丰富的辅食给宝宝，希望TA能欢欢喜喜地吃饱饱，真是费尽了心思。

辟谣！这样做也不会没营养，让宝宝多吃这一碗，护眼、长骨骼

加入的虾肉粒粒面丰富了整锅粥的营养，也丰富了口感，一顿就做这一锅给宝宝就可以了呢，营养、饱腹感都很到位。鲜虾中含有非常高的蛋白质，

这种辅食补铁效果特别好，还能锻炼宝宝咀嚼能力！

吃一口都比一大碗米饭有营养！促进宝宝大脑发育还护眼长身高！

它的钙含量是牛奶的8倍！吃一口长骨骼，吃两口长大脑