小米山药苹果粥腹泻食疗食谱

小米：含有丰富的营养元素如蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质、维生素、淀粉、水分，无论对于先天脾胃发育不足的改善，还是后天饮食结构不合理导致的腹泻、便秘、呕吐、出牙不适等情况的缓解，都很有帮助。
山药：山药作为高营养食品，含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖等。能健脾胃、除湿、补气，帮助减轻腹泻。
苹果：酸甜可口，脆嫩多汁，苹果中的纤维能促进宝宝生长发育；锌能增强记忆力，常吃苹果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。苹果可促进消化系统健康，减轻腹泻现象。