智慧妈咪网宝宝食谱9个月宝宝辅食食谱美味的鲜果红枣胚芽米粥怎么做

美味的鲜果红枣胚芽米粥怎么做

2019-07-22 23:41:39 / 已有人围观
鲜果红枣胚芽米粥鲜果红枣胚芽米粥
今天用苹果、雪梨、红枣熬制成了这款甜美的水果粥,口味特别好,加上不同于普通大米的胚芽米,味道那叫一个鲜嫩呦~

食谱信息:

  • 菜名
  • 鲜果红枣胚芽米粥
  • 类型
  • 月龄
  • 9个月+
  • 功能
  • 工具
  • 菜刀、菜板、辅食机、bb煲、煮锅、碗、勺子
  • 食材
  • 苹果1/4个、雪梨1/4个、红枣3颗、胚芽米适量

制作步骤

1步:胚芽米洗净后放入bb煲中提前熬好
胚芽米洗净后放入bb煲中提前熬好
2步:大枣洗净后放入辅食机中蒸熟
大枣洗净后放入辅食机中蒸熟
3步:红枣蒸好后去皮取肉
红枣蒸好后去皮取肉
4步:苹果、雪梨切成小丁,枣切成大一点的丁
苹果、雪梨切成小丁,枣切成大一点的丁
5步:熬好的米粥盛出倒入锅中,中小火加红枣肉搅拌均匀
熬好的米粥盛出倒入锅中,中小火加红枣肉搅拌均匀
6步:随后加入苹果丁和雪梨丁,搅拌均匀,煮至粘稠
随后加入苹果丁和雪梨丁,搅拌均匀,煮至粘稠
7步:美味的鲜果红枣胚芽米粥的做法完成咯~
美味的鲜果红枣胚芽米粥的做法完成咯~

小提示:

食物营养解说—酸奶

酸奶是经发酵的奶制品,保留了牛奶的优点,并在发酵过程中部分水解了乳糖和蛋白质,使其更易被人体消化吸收。饮用酸奶可提振食欲、促进消化、调节肠道菌群和降低胆固醇,宝宝适量饮用酸奶可促进牙齿和骨骼的生长发育,还有助于防治便秘和腹泻。不过,为避免引发过敏反应,可在宝宝满12月龄后再适时添加。

适合月龄:12M+。

哺乳、月子、孕期均可食用。

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