如今大部分地区都正式进入寒冬了，当北方的姐妹在家里享受着供暖、吃着冰棍的这时，咱们南方可是忍受着家里像冰窖般的“魔法攻击”，无论是咱们大人还是宝宝，手脚都总是冰凉的。
所以，一碗热腾腾的清润补铁甜汤就一定要做起来了!血气旺盛了，身体也会更能御寒，手脚自然也会暖和起来了。
这一碗雪梨红枣藕粉羹顾名思义里面有梨子肉、红枣和藕粉，清甜的梨子肉和香甜粉糯的红枣肉裹上了滑溜溜的藕粉，口感太好了。宝宝吃这一碗不用加糖也够味了，因为梨肉和红枣经过熬煮后的甘甜会散落在藕粉羹里。
补铁可不是红枣的功劳哦，红枣其实不补铁，它主要的好处是维生素C含量很高，有“天然维C丸”的美誉。这一碗的补铁其实来源于藕粉，藕粉富含铁、钙等营养元素，生津清热又补气血，被誉为“天然的补铁剂”呢，冬季吃起来吧!
食谱信息：
- 菜名
- 雪梨红枣藕粉羹
- 类型
- 月龄
- 10个月+
- 功能
- 补铁
- 食材
- 雪梨半个，红枣2颗，藕粉20克，清水适量
制作步骤
第1步：食材准备
第2步：红枣去核，剪碎 红枣可以按宝宝的咀嚼力和接受程度考虑要不要去皮，如果要去皮，可以先把红枣用热水浸泡一下，撕去表皮更轻松些
第3步：雪梨切块 梨子块的大小也可以根据宝宝的咀嚼力调整的哦，甚至可以打成果泥加入哦
第4步：藕粉倒入锅中，先加入少量凉清水把藕粉兑开
第5步：再加入适量滚烫的热水混合均匀 如果发现藕粉有结块现象先别着急，配合着小火加热快速搅拌就能把结块融化
第6步：倒入雪梨和红枣，小火加热，继续搅拌
第7步：煮至粘稠通透即可 如果觉得红枣和梨子太硬可以多煮一会，煮至喜欢的口感哦
第8步：清润补水，冬季来一碗正好！
