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宝宝健脾益胃-藕粉雪梨银耳羹制作教程

宝宝辅食天天学 / 2019-08-10 18:33:30 / 已有人围观
藕粉雪梨银耳羹藕粉雪梨银耳羹

今天这一碗宝宝“糖水”有点厉害,具备清热、补水、补铁的功效,粘粘滑滑的口感搭配清爽甘甜的口味,简直不要太棒了!

雪梨+银耳本就是一个非常经典的搭配,大人小孩都爱吃,无论是炎炎夏日吃着来消暑,还是秋风萧瑟时喝着来补水都非常适合。

在这个清热补水组合的基础上,我还加入了健脾益胃又补铁的藕粉,不仅营养翻一翻,吃起来口感的层次还更多了呢,赶紧给宝宝和家人试着做起来吧!

食谱信息:

  • 菜名
  • 藕粉雪梨银耳羹
  • 类型
  • 月龄
  • 8个月+
  • 功能
  • 健脾益胃
  • 工具
  • 普通锅
  • 食材
  • 雪梨60g,银耳 3g(提前泡发),藕粉 10g

制作步骤

1步:食材准备
食材准备
2步:锅里注水,放入泡发好的银耳,小火慢煮30分钟
锅里注水,放入泡发好的银耳,小火慢煮30分钟
3步:煮好的银耳倒入搅拌机,放入雪梨块
煮好的银耳倒入搅拌机,放入雪梨块
4步:打成糊
打成糊
5步:糊糊倒出锅里
糊糊倒出锅里
6步:看喜好的黏稠度加入一点水,烧开
看喜好的黏稠度加入一点水,烧开
7步:冷水兑开藕粉
冷水兑开藕粉
8步:藕粉糊加入锅里,配合着搅拌
藕粉糊加入锅里,配合着搅拌
9步:煮至粘稠、带有透明感即可
煮至粘稠、带有透明感即可
10步:特别好吃,还清热补铁
特别好吃,还清热补铁

小提示:

周岁以上宝宝食用可以加入5g左右的糖量哦,周岁以下食用不建议加糖,而且雪梨本来就自带清甜哦。

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