蒜香蚝油金针菇金针菇热量低，饱腹感强，而且富含膳食纤维，可以润肠通便，好处多多。
食谱信息：
- 菜名
- 蒜香蚝油金针菇
- 类型
- 月龄
- 4岁+
- 功能
- 工具
- 普通锅
- 食材
- 金针菇250g，蚝油20g，生抽10g，蒜末10g，葱花、食用油适量
制作步骤
第1步：食材准备
第2步：金针菇切掉老的根部，撕成小搓用流动水清洗净，然后放入水里焯熟
第3步：把金针菇捞出沥干放在碗里
第4步：在金针菇上放上蒜末
第5步：再倒入蚝油、生抽
第6步：撒上适量葱花
第7步：热锅倒油，把油烧开
第8步：把滚油淋到金针菇上
第9步：接下来是拌拌拌的时间。
第10步：金针菇和蒜真是绝配 有了蒜，金针菇仿佛就有了灵魂
