水果藕粉糊的做法

今天我们用水果搭配藕粉做一道羹，水果选用了猕猴桃、芒果和火龙果。猕猴桃和芒果都含有非常丰富的维生素A和维生素C;另外火龙果和藕粉都属于偏凉性的食物，夏季食用时可以起到清热解暑、去火降噪的作用。如果宝宝有上火的状况，建议妈妈们可以用藕粉做点水果羹给宝宝吃。

给宝宝吃藕粉时尽量选择无糖型的藕粉，这样可以自己控制糖分，不用担心过量。

挑选猕猴桃和芒果时，尽量选择口味微酸的水果，太甜容易导致上火，而且宝宝吃惯了太甜的水果后，慢慢地会排斥那些不甜的水果。

水果藕粉糊的做法

第1步

首先我们准备好需要的食材。

第2步

火龙果对半切开，用勺子挖出果肉。

第3步

猕猴桃和芒果去皮，切成小块。

第4步

取适量藕粉，先加入冷水冲调，搅拌均匀。

第5步

再加入开水，搅拌均匀，藕粉呈微红色就可以了。

第6步

起锅烧水，水开后加入藕粉糊，搅拌均匀。（水和藕粉的比例需要妈妈们自行控制，稀一点更适合宝宝，如果太粘稠可以再加水进去哦）

第7步

等煮开后，加入猕猴桃、芒果和火龙果。妈妈们也可以用其他水果哦

第8步

等再次煮开就可以出锅啦。