牛油果雪梨泥的做法

2020-01-20 23:13:05 / 已有人围观
牛油果雪梨泥牛油果雪梨泥
牛油果是美国医生极力推崇的婴儿食品,富含不饱和脂肪酸,维生素、蛋白质和钠、钾、镁、钙等元素,可以促进脑细胞的生长,提高记忆力。牛油果单吃没味道,和雪梨搭配起来就很美味。

食谱信息:

  • 菜名
  • 牛油果雪梨泥
  • 类型
  • 月龄
  • 7月+
  • 功能
  • 工具
  • 水果刀、辅食料理机
  • 食材
  • 牛油果50克,雪梨70克,温开水30毫升
第1步:

将雪梨去皮,切成0.5-1厘米左右的小块。

第2步:

用刀沿着牛油果的果核切一圈,切开之后,左手和右手分别向前后两个方向扭动,牛油果自然就会分开两瓣了。

第3步:

然后用勺子将牛油果肉挖出来。

第4步:

将牛油果和雪梨一起倒入搅拌杯中,加约30ml温开水,打成泥。

第5步:

牛油果雪梨泥搅好后,倒入碗中,就可以给宝宝享用啦!

小提示:

1、如何挑选牛油果?

如果牛油果的表面带着一点绿色,说明还没成熟,要挑选已经变成褐色的牛油果,摸起来不是硬梆梆的。

但一定要注意如果牛油果的壳和果肉已经分离,用手轻轻按压能感觉到有些空隙,打开来里面出现黑丝,即说明熟过火了。这种也尽量不要给宝宝吃。

如果果肉是软绵绵的,并且没有黑丝,即说明是刚刚好的状态。

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