牛油果鲜虾杯 春天我家宝宝最爱野餐，今天我要把压箱底的宝藏杯子蛋糕拿出来啦~简单易做，还能饱腹补充能量，快学起来~
小小的纸杯，可爱又省心，做完带出去还是家里保存都很方便。除了做甜甜的杯子蛋糕外，这次我改良成饱腹又鲜味的小糕点。
一口下去，蛋的香味和虾的鲜甜，还带着牛油果与奶酪交融的奶香，还能放些宝宝喜欢的蔬菜，一举两得~
牛油果被誉为“森林奶油”，富含叶酸、蛋白质和纤维素，而且口味更有奶油般滑嫩。奶酪素有“牛奶精华”的美誉，一小把奶酪的钙含量就抵得上一大杯牛奶，加上鲜虾也含钙量高，这样搭配有助于宝宝长高高。
它的口感会比较扎实，吃起来更加饱腹。如果妈妈们不想口感太扎实，面粉的量可以减少10克。直接用勺子挖着吃，或者撕开纸杯直接让宝宝上手拿着吃都可以哦~
食谱信息：
- 菜名
- 牛油果鲜虾杯
- 类型
- 月龄
- 24个月+
- 功能
- 补钙补维生素
- 食材
- 鸡蛋4个，虾仁5-6个，牛油果半个，面粉30克，洋葱20克，小圆奶酪1个
制作步骤
第1步：食材准备：鸡蛋4个，虾仁5-6个，牛油果半个，面粉30克，洋葱20克，小圆奶酪1个
第2步：牛油果、虾仁、洋葱、奶酪切小块
第3步：鸡蛋打入盆中
第4步：加入面粉，搅拌至无结块
第5步：面糊倒入纸杯，约5、6分满
第6步：放入除奶酪外其他切好的材料
第7步：搅拌一下，让食材都裹进面糊
第8步：上层放上奶酪
第9步：烤箱预热180度，烤15分钟
第10步：食材都藏进可爱的杯子里！
