牛油果

它被称为“水果之王”，1个它胜过3个鸡蛋，这样吃补蛋白质补铁，还益肠胃！

10分钟快手早餐！1个它胜过3个鸡蛋，这样搭配宝宝最爱，还没吃过就亏了

可能是最营养的水果！用来拌面竟然这么好吃，宝宝大脑发育就靠它

它是营养密度最高的水果之一，不给娃吃就亏了！学会这个做法，不愁宝宝长不高

可能是最营养的水果！用来拌面竟然这么好吃，宝宝大脑发育就靠它

先取一团浅绿色粘土，搓成一个小圆球，外面包裹一层墨绿色粘土，并用刷子把表层磨成凹凸不服的样子，用对象把墨绿色椭圆切成两半，把其中

这一碗里全是膳食纤维王者！一周吃一次，再也不担心宝宝便秘啦

前几天我们汇总了水果的性味，很多家长问牛油果，说它营养价值高，也是西医推荐孩子的首选辅食之一，但是牛油果究竟是温性还是寒性?孩子能

它是营养密度最高的水果之一，不给娃吃就亏了！学会这个做法，不愁宝宝长不高

颜色很好看得配菜，对不爱吃菜的宝宝可以使用这种方法。也可以加入干贝、虾米等带有鲜味的食材。

香菇和干贝给粥带来鲜美的滋味，加入小米后也丰富了粥的营养。很适合给生病时的宝宝食用来补充营养。

10分钟快手早餐！1个它胜过3个鸡蛋，这样搭配宝宝最爱，还没吃过就亏了

牛油果单吃没什么味道，和其他食物搭配会有更好的口感。食材丰富、颜色鲜艳，可以激发宝宝的好胃口。

用牛油果打底，给意面带来奶油般的口感。意面比普通面有嚼劲，小宝宝吃可煮得软烂一些。

这一杯营养师都说好！补钙补维生素，挑食宝宝也能一口营养均衡

它被称为“水果之王”，1个它胜过3个鸡蛋，这样吃补蛋白质补铁，还益肠胃！

10分钟超快手营养餐！香甜绵滑，益智健脑，怪不得国外儿科医生都极力推荐

一个它等于3个鸡蛋！可能是最营养的水果，宝宝大脑发育就靠它

牛油果含有丰富的维生素ABCE、氨基酸、叶酸、胚芽脂醇、不饱和脂肪酸、钾钙镁、纤维等，是一种高能低热的营养密集型食物。

杂粮薯类蔬果都是富含B族维生素和膳食纤维的食物，把土豆和菠菜结合在一起，借助牛油果香浓绵密的口感，做出像奶油一样蔬菜泥，解决宝贝不爱吃蔬菜的烦恼，同时促进肠道蠕动、改善便秘。

牛油果是美国医生极力推崇的婴儿食品，富含不饱和脂肪酸，维生素、蛋白质和钠、钾、镁、钙等元素，可以促进脑细胞的生长，提高记忆力。牛油果单吃没味道，和雪梨搭配起来就很美味。

吃一口比一大个西红柿还补维C！水果中就数它营养堪比肉肉了

牛油果是营养十分丰富的超级食物。一杯分量的牛油果相当于25%的叶酸，对孕妇和胎儿都十分有益。今天就教大家用牛油果做一道墨西哥博饼。