鲜虾牛油果塔的做法

宝宝辅食天天学 / 2021-06-29 20:27:37 / 已有人围观
鲜虾牛油果塔鲜虾牛油果塔
天气越来越热,在厨房待不到5分钟就开始冒汗,有没有跟我一样不想开火的?

今天来跟大家分享一个简单的烤箱点心,拿来当早餐和下午茶都很不错。

上周又囤了几包小圆奶酪,小小一个,独立小包装,简直深得我心。每次做辅食刚好用一颗,而且是原制奶酪,妥妥的高钙高蛋白,奶香味浓郁,娃爱得不行。他吃得开心,我看着也省心。

吐司、小饼类的奶酪食谱做多了,今天想搞个新花样——鲜虾牛油果塔,清爽不腻,更适合夏天。牛油果的食谱我们也出过不少,主要这个食材真的太适合宝宝了。牛油果堪称“营养果王”,除了维生素和膳食纤维,它还富含不饱和脂肪酸,也被誉为“森林奶油”,是美国医生极力推荐的婴儿食品,对宝宝的大脑发育有很大的帮助呢。而虾仁则是补钙补蛋白质的一把好手,口感鲜美爽口,老母亲们应该都很熟悉。

牛油果自带一股淡淡的奶香味,入口即化,铺在表面的虾仁和奶酪因为烤制过,带有些许的韧劲,整体口感偏清爽,宝宝轻轻松松搞定一个!

食谱信息:

  • 菜名
  • 鲜虾牛油果塔
  • 类型
  • 月龄
  • 12个月+
  • 功能
  • 富含不饱和脂肪酸
  • 食材
  • 小圆奶酪 1个,牛油果1个,土豆30g,虾仁4-6个,松茸粉适量

制作步骤

1步:准备食材:小圆奶酪 1个,牛油果1个,土豆30g,虾仁4-6个,松茸粉适量
准备食材:小圆奶酪 1个,牛油果1个,土豆30g,虾仁4-6个,松茸粉适量
2步:土豆蒸熟
土豆蒸熟
3步:牛油果切开,去核,舀出果肉
牛油果切开,去核,舀出果肉
4步:奶酪切成薄片
奶酪切成薄片
5步:牛油果和土豆加适量松茸粉,捣成泥状
牛油果和土豆加适量松茸粉,捣成泥状
6步:牛油果泥装入牛油果壳中
牛油果泥装入牛油果壳中
7步:把虾仁平铺在牛油果泥上,再铺上奶酪片
把虾仁平铺在牛油果泥上,再铺上奶酪片
8步:预热烤箱后放入,180℃烤20分钟
预热烤箱后放入,180℃烤20分钟
9步:清爽不腻人,哄娃神器!
清爽不腻人,哄娃神器!

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