火龙果丰富的维生素、胡萝卜素以及果肉纤维,配上酸奶和面包,补钙、养胃、助消化,最重要的是梦幻的粉红色,少女心爆棚啊!这样的早餐人人都会做,3步就上桌,一家人提前分好,谁也别和别人抢哈~
食谱信息:
- 菜名
- 爆浆夹心土司
- 类型
- 月龄
- 12月+
- 功能
- 工具
- 水果刀、不粘锅
- 食材
- 吐司面包片2片,鸡蛋1只,红心火龙果30克,酸奶40克,植物油少许
第1步:
将火龙果去皮,切成小颗粒,倒入酸奶,用小勺搅拌均匀。
第2步:
鸡蛋打入干净的碗中,打散。
第3步:
将面包的四边切掉,将红心火龙果酱放在面包片上。(注意放入的果酱不要过多,要不容易爆出来哟~)
第4步:
盖上另一片去好四边的面包片。
第5步:
打好的蛋液倒入盘子中,将面包片放入蛋液中,把四面和边上全部沾满蛋液。
第6步:
锅中刷少许植物油,将吐司片放入锅中,全程小火,煎至表面金黄熟透。(中途翻面,要不底面容易糊哟~)等到煎至两片面包的缝隙处也粘在一起熟透了,就可以出锅啦~
