红枣山药糕的做法步骤

2020-01-23 22:04:08 / 已有人围观
红枣山药糕红枣山药糕
这是一道大人小孩都爱吃的,既美味又营养的健康甜品——红枣山药糕。红枣自带甜味,与山药相结合,有你想不到的美味!

食谱信息:

  • 菜名
  • 红枣山药糕
  • 类型
  • 月龄
  • 10个月+
  • 功能
  • 工具
  • 蒸锅、料理杯、模具、保鲜膜、研磨工具
  • 食材
  • 红枣100克,山药200克,配方奶适量
第1步:

将红枣洗净、去核,切成碎丁备用。

第2步:

将山药洗净去皮,切成片状备用。

第3步:

将切好的红枣和山药放入蒸锅中蒸熟。

第4步:

将蒸熟的红枣放入料理杯中,加入适量配方奶或者牛奶(1岁以上的宝宝可以加入牛奶)搅打成泥状备用。

第5步:

将蒸熟的山药用研磨工具碾压成泥状。(如果太干的话,可以适当加入一点点配方奶或者牛奶,但不能太稀,否则最后不好成形)

第6步:

取长方形或者正方形容器,在容器内铺上一层保鲜膜与内壁贴合,底层加入山药泥,用勺子压平压实。

第7步:

中间层继续加入红枣泥,用同样的方式将枣泥压实压平。

第8步:

最后在最上面一层继续压上一层山药泥,用勺子压平压实。

第9步:

到这里,就可以将山药糕切块装盘,给宝宝享用。

第10步:

如果大人也要一起吃的话,或者妈妈们想要口感造型更好地话,可将第8步准备好的红枣山药糕放入冰箱冷藏2-3小时(或者放入冷冻半小时以上,冷藏的目的是利于成型);然后从冰箱取出成形的山药糕,切块装盘,大人就可以直接吃了,给宝宝吃可以放至室温或稍稍加热,完工!

小提示:

1、妈妈们也可以使用模具做出可爱的形状,促进宝宝自主进食。

2、红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等营养物质,特别是维生素C,虽然营养丰富,但也不建议吃太多,我们可以当“调味料”搭配在宝宝辅食点心中。

3、在处理山药的时候,大多数人都会双手感到非常痒,有的严重的甚至会出现红肿、刺痛症状。这是因为山药中所含的皂角素或黏液里含的植物碱,所有妈妈们不妨在处理山药的时候带个手套,或在手上套个保鲜袋,然后再削皮;如果发现手上很痒的话,我们可以擦点醋,这样加快溶解。

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