红枣葱姜水做法教程

原创福林妈咪 / 2020-03-24 14:44:46 / 已有人围观
红枣葱姜水红枣葱姜水
春天到了,乍暖还寒,早晚温差大,虽然温度缓和了,但是风力还是很猛的,听见风呼呼的吹,这样的风,加之宝宝运动出汗,可不是一吹反而容易受凉感冒嘛。

古人说“春捂秋冻”,可是穿多了易出汗,风一吹反而还容易受凉,这可让妈妈们不知如何是好啊。去户外要给宝宝带上一件挡风的外套或者马甲,随时添减衣物。

另外,辅食上也可以多加调理,喝一碗驱寒的红枣葱姜水,还能提高宝宝免疫力哦!

今天推荐的这道辅食是红枣葱姜水,用的都是我们家中常备的食材,制作方法也很快手,只需要把食材放在一起熬制就可以,没有太多辅食经验的妈妈也是可以做的。红枣葱姜水有很好的驱寒效果,天冷或者受凉的时候,全家都可以熬一些喝。

食谱信息:

  • 菜名
  • 红枣葱姜水
  • 类型
  • 其他
  • 方法
  • 煮 、
  • 月龄
  • 1岁+
  • 功能
  • 食材
  • 洋葱10g、姜2片、大葱20g、红枣20g

制作步骤

1步:食材准备
食材准备
2步:红枣清洗干净后,对半切开备用。 Tips:因为重点是喝熬制的水,所以这里的枣核没有去掉,如果妈妈们也想让宝宝吃红枣,建议将枣核去掉呢! Tips:这里的红枣可以很好的缓解生姜的辛辣味道,建议妈妈们还是要添加的。
红枣清洗干净后,对半切开备用。  Tips:因为重点是喝熬制的水,所以这里的枣核没有去掉,如果妈妈们也想让宝宝吃红枣,建议将枣核去掉呢!  Tips:这里的红枣可以很好的缓解生姜的辛辣味道,建议妈妈们还是要添加的。
3步:葱白剥皮,洗干净切段。 Tips:葱白须要留下一起熬煮哦,葱白(带须)性温,有发汗解表、健胃消食的功效。
葱白剥皮,洗干净切段。  Tips:葱白须要留下一起熬煮哦,葱白(带须)性温,有发汗解表、健胃消食的功效。
4步:洋葱剥皮,洗干净后切块。 Tips:洋葱有很好的杀菌效果,所以添加了一些。
洋葱剥皮,洗干净后切块。  Tips:洋葱有很好的杀菌效果,所以添加了一些。
5步:姜切片备用。生姜味道辛辣,具有发汗解表的功效。
姜切片备用。生姜味道辛辣,具有发汗解表的功效。
6步:将红枣、葱白、洋葱、姜片放入锅中,加入适量清水一起熬制。 Tips:大火煮开后,转中小火再熬半小时。
将红枣、葱白、洋葱、姜片放入锅中,加入适量清水一起熬制。  Tips:大火煮开后,转中小火再熬半小时。
7步:红枣葱姜水熬好了,盛入碗中,稍微降温就可以喝啦!
红枣葱姜水熬好了,盛入碗中,稍微降温就可以喝啦!

小提示:

这道辅食有去除体内寒气的效果,可以缓解宝宝受凉感冒的不适症状。当然,宝宝感冒的原因有很多种,妈妈们要科学应对,加之辅食的辅助调理,宝宝的身体会越来越好的!

另外,喝完红枣葱姜水后会有略微发汗现象,此时不要急于给宝宝脱衣服,避免感冒加重,要等自然落汗了,给宝宝换上干爽的衣服哦!​​​​

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