山楂猪肝粥的做法

年糕妈妈辅食 / 2019-06-09 14:41:39 / 已有人围观
山楂猪肝粥山楂猪肝粥
猪肝简直是营养浓缩的精华。只要你们买对猪肝、烧对猪肝、控制吃的量,就能真正达到补铁的作用,其中富含的维生素A还对眼睛好哦。

食谱信息:

  • 菜名
  • 山楂猪肝粥
  • 类型
  • 月龄
  • 1岁+
  • 功能
  • 补铁
  • 工具
  • 普通锅
  • 食材
  • 猪肝50g,大米40-50g,山楂50g,花生10-15g,白芝麻10g
  • 辅料
  • 葱花少许,植物油少许,生粉少许,水适量

制作步骤

1步:食材准备
食材准备
2步:将清洗好的猪肝切成小的薄片,再用流动的水冲洗干净,放入碗中,加入适量生粉;
将清洗好的猪肝切成小的薄片,再用流动的水冲洗干净,放入碗中,加入适量生粉;
3步:倒入适量油,放置一会儿;
倒入适量油,放置一会儿;
4步:将花生洗净,用勺子后背压成碎末状;
将花生洗净,用勺子后背压成碎末状;
5步:花生压好后,轻轻吹下,将花生表皮大致吹干净;
花生压好后,轻轻吹下,将花生表皮大致吹干净;
6步:将大米清洗干净,锅中倒入适量水烧开,倒入大米和花生碎末搅拌均匀,煮至大米熟烂(大火煮沸后调小火炖煮);
将大米清洗干净,锅中倒入适量水烧开,倒入大米和花生碎末搅拌均匀,煮至大米熟烂(大火煮沸后调小火炖煮);
7步:将山楂洗净去核、切成小块;
将山楂洗净去核、切成小块;
8步:将切好的山楂和白芝麻倒入锅中搅拌均匀,继续用小火煮15分钟左右至食材熟透;
将切好的山楂和白芝麻倒入锅中搅拌均匀,继续用小火煮15分钟左右至食材熟透;
9步:最后将猪肝放入锅中,用筷子搅拌均匀,用中火再煮一会儿;
最后将猪肝放入锅中,用筷子搅拌均匀,用中火再煮一会儿;
10步:将葱洗净切成碎末,撒上即可;
将葱洗净切成碎末,撒上即可;

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