猪肝补血又护眼,宝宝吃了预防贫血,好处多多。山楂口味酸甜,给宝宝适当加一点,可以开胃健脾,帮助消化,还能掩盖猪肝的气味,让宝宝食欲大增哦!
食谱信息:
- 菜名
- 山楂花生猪肝粥
- 类型
- 月龄
- 1岁半+
- 功能
- 工具
- 普通锅
- 食材
- 猪肝50克,大米40-50克,山楂50克,花生10-15克,白芝麻10克,葱花少许,植物油少许,生粉少许,料酒少许
第1步:
将猪肝用流动的水先冲洗3-5分钟左右,再在清水中调入白醋,浸泡猪肝半小时左右,最后彻底冲洗干净。
第2步:
将清洗好的猪肝切成小的薄片,再用流动的水冲洗干净,放入碗中,加入适量生粉、料酒、油,放置一会儿。
第3步:
将花生洗净,用勺子后背压成碎末状。
第4步:
将大米清洗干净,锅中倒入适量水烧开,倒入大米和花生碎末搅拌均匀,大火煮沸后转小火炖煮,煮至大米熟烂。
第5步:
将山楂洗净去核、切成小块。
第6步:
将切好的山楂和白芝麻倒入锅中搅拌均匀,继续用小火煮15分钟左右至食材熟透。
第7步:
最后将猪肝放入锅中,用筷子搅拌均匀,用中火再煮一会儿。
第8步:
加入少量食盐调味,将葱洗净切成碎末,撒上即可。
