香菇山药鳕鱼粥 转季之际，宝宝肠胃变得比较脆弱，这时来个清淡养胃的小粥刚刚好，把它放在日常三餐哪一顿，都适合！
香菇+山药+鳕鱼=营养100分！香菇富含维生素D，有助于钙的吸收，搭配虾皮，鲜味又营养。而山药能改善脾胃虚弱、缓解消化不良 ，鳕鱼富含DHA、高蛋白低脂肪。这样小小一碗粥汇聚了多多营养，宝宝没胃口也不担心营养跟不上了~
清淡好入口，带着香菇的鲜味，加上鳕鱼本身无腥味，和山药一起刚好互不相抢味，软绵鲜甜，宝宝自然一口接着一口地吃光光~
食谱信息：
- 菜名
- 香菇山药鳕鱼粥
- 类型
- 月龄
- 12个月+
- 功能
- 改善脾胃虚弱 缓解消化不良
- 食材
- 山药半根，香菇2朵，鳕鱼1块，白粥一碗
制作步骤
第1步：食材准备：山药半根，香菇2朵，鳕鱼1块，白粥一碗
第2步：山药去皮，切成小块
第3步：把鳕鱼切碎
第4步：把鳕鱼切碎
第5步：锅里倒入白粥，加入山药、香菇
第6步：煮至山药软绵，加入鳕鱼碎
第7步：煮沸转小火，煮至入味
第8步：出锅后加入虾皮粉调味即可
第9步：鲜甜绵密，养胃饱腹！
