木棉花陈皮粥 上次分享的木棉花薏米排骨汤，小可爱们有去试一下吗？工作室里还有剩很多木棉花干，好朋友的妈妈支了一招，除了煲汤以外，其实煮成粥也很不错！
都说药补不如食补，用木棉花搭配陈皮，这一组合还是第一次听到！
干木棉花有清热利湿、解毒止血的功效，陈皮能润肺止咳，大米能健脾益胃。三者结合，确实是健脾利湿和润肺止咳的好食补。
陈皮清香开胃，搭配米粥一起煮就更加容易消化吸收。淡淡的木棉花植物香气，熬煮后绵润祛湿，对春日养生的人来说很值得一试呢！
如果觉得单喝粥有点单调，可以搭配小菜或者撒点肉松，清清爽爽，喝完一身轻松~
食谱信息：
- 菜名
- 木棉花陈皮粥
- 类型
- 月龄
- 12个月+
- 功能
- 清热利湿 解毒止血
- 食材
- 木棉花干 / 10克，陈皮 / 5克，大米 / 50克，肉松、盐适量
制作步骤
第1步：食材准备：木棉花干 / 10克，陈皮 / 5克，大米 / 50克，肉松、盐适量
第2步：大米提前浸泡
第3步：木棉花干和陈皮洗净后浸泡软些
第4步：锅中加入大米，加入500克左右的水
第5步：煮至粥浓稠开花，加入木棉花、陈皮
第6步：煮至入味，全熟后加适量的盐就可以出锅了
第7步：陈皮回甘，粥米细腻，一口温润好吸收。
