智慧妈咪网妈咪知道健康儿童画

吃哪些食物会缓解宝宝便秘？

/ 2021-01-06 20:42:36
吃哪些食物会缓解宝宝便秘？

最佳答案：

便秘的宝宝，可以吃以下食物来缓解：
苹果：含有大量的果胶（水溶性膳食纤维的一种），通便效果非常好。
火龙果和猕猴桃：这两种水果中的小籽，可以刺激懒惰的肠道蠕动，促进排便。
粗杂粮：所含纤维是普通大米的3～4倍。如果想预防或改善一下近来排便不畅的状况，可以适当吃点粗粮主食，如糙米粥、小米粥、燕麦粥、玉米等。
红薯：含有大量的非水溶性膳食纤维，具有很好的清肠功能。
绿叶菜：含有大量的水溶性纤维，可以拉长大便，防止硬结，同时还能增加肠道内有益菌的数量。
便秘

上一篇： 过敏会遗传给孩子吗？

下一篇： 宝宝是新生儿泪囊炎，该怎么办？

相关问答

热门问答