孕妇能吃橄榄菜吗？

孕妈能吃橄榄菜吗？

能吃！

准妈妈能够适当食用橄榄菜，但不可多食腌制橄榄菜。

坐月子能吃橄榄菜吗？

能吃！

新妈妈应吃清淡少油的食物为主，而且橄榄菜属于腌制食品，建议尽量少吃。

哺乳期能吃橄榄菜吗？

能吃！

橄榄菜是经过腌制的加工品，不仅营养成分被破坏，还会产生诸如亚硝酸盐的致癌物质，对妈妈和宝宝身体健康产生不利影响。建议哺乳期尽量少吃橄榄菜。

婴幼儿期能吃橄榄菜吗？

不能吃！

橄榄菜属于腌制食品，油分多，盐分高，宝宝吃太咸会直接影响对锌的吸收，还容易引发上呼吸道感染。