智慧妈咪网妈咪知道健康儿童画

翻身的训练方法？

孙淑英 / 2021-03-21 11:46:26
翻身的训练方法？

最佳答案：

孙淑英
孙淑英副主任医师

首都儿科研究所生长发育研究室副主任医师 中国优生优育协会儿童发育专业委员会副主任委员。
有些运动发育先进的宝宝，在3个月大时就开始翻身了，大多数宝宝在5个月时，也能翻身了。翻身可以通过以下几个方法来进行：
1、可以每天多趴一趴，趴的动作本身，会诱发宝宝抬头，锻炼颈部、腰部和四肢的力量，对促进翻身更有益。
2、将宝宝放在小床单上，家长在宝宝的两头抓住小床单左右滚动宝宝，使翻身练习成为游戏。
3、从侧卧位到仰卧位：宝宝侧卧，面向一侧，在他头的后上方摇铃，使他慢慢滚至仰卧位，继续重复，直到他开始独立启动该动作，你也可以触他后背诱发他完成。
4、从仰卧位到侧卧位：宝宝仰卧时，轻轻拉他一侧上肢至侧卧；也可以通过给他玩具诱发，将玩具置于宝宝一侧，鼓励他翻至侧卧来抓玩具，开始可能需要你的帮助，继续做，直到他能自己启动。
5、从仰卧到俯卧：将玩具放在身体的一侧，先拉宝宝一侧下肢至另一侧下肢上面，使宝宝翻至侧卧，继续用玩具逗引，使宝宝躯干跟随下肢翻到俯卧位。
6、在床上给宝宝穿衣或洗澡后，用语言鼓励和玩具逗引使宝宝翻成俯卧位。
翻身行为

上一篇： 冬季婴幼儿烫伤事件高发，如何让宝宝远离烫伤？

下一篇： 6个月宝宝的坐位训练方法？

相关问答

  • 大的宝宝可以做哪些训练？

    俯卧抬头训练。继续让宝宝进行俯卧位抬头训练。翻身。用玩具诱导宝宝翻身，帮助宝宝翻身时可一手握位宝宝的手，另一手在其肩部轻轻地向对侧
    2020-12-22

  • 宝宝何时开始翻身训练？

    从宝宝3月龄开始即可开始做翻身训练。宝宝要在一个清醒愉悦状态，最好奶后1小时进行练习。在练习时要及时观察宝宝的状态，当他哭闹或犯困时
    2021-01-06

  • 怎样转动宝宝腿练习翻身？

    让宝宝转转腿——转动下半身的腿，带动身体转身（锻炼腹部、背部肌肉）做法：把仰躺着的宝宝双腿抬起，从身体的下半身开始转动来带动全身的
    2021-01-06

  • 宝宝6个多月了，不会翻身、不爱趴有问题吗？

    翻身是宝宝早期运动发展的重要里程碑。婴儿最早是3个月翻身，大多是5个月时翻身，如果6个月还不会，要重视，并要分析原因。发育有没有问题
    2021-01-20

  • 怎样训练宝宝翻身？

    大多数宝宝到了3个月，宝宝趴得很好后，就能进行翻身练习了。1、从平卧到侧卧。宝宝平卧时，家长拉宝宝远端的手，向你的方向拉，让宝宝从平
    2021-03-06

  • 怎样训练宝宝趴？

    趴对宝宝好处很多，是翻身的前期训练。宝宝出生后不久，只要是白天清醒时，就可以让宝宝趴一趴，趴卧的床要平整、舒适，不能太软。这时宝宝
    2021-03-06

  • 3个月以上的宝宝不会翻身，有问题吗？

    3个月大不会翻也是正常的，大多数宝宝可能5个月时才能灵活翻身。但家长也要要找找原因，排除以下这些因素，让宝宝尽早学会翻身1、太胖。有
    2021-03-22

  • 宝宝翻身动作的发展？

    4～5月龄时宝宝已经有翻身的意识，但身体的动作还不协调，例如宝宝可以有意地从侧卧位顺势转到仰卧位，但要完成难度更高、需要身体主动转动
    2021-04-09

热门问答