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吃鱼有利于宝宝大脑发育吗？

孙淑英 / 2021-03-30 14:37:14
吃鱼有利于宝宝大脑发育吗？

最佳答案：

孙淑英
孙淑英副主任医师

首都儿科研究所生长发育研究室副主任医师 中国优生优育协会儿童发育专业委员会副主任委员。
是的！鱼肉中的确含有丰富的必需脂肪酸——n-3脂肪酸，名气最大的就是EPA和DHA了。这两种氨基酸对神经系统和大脑的发育十分重要，因此建议孕妇和婴幼儿多食。建议一周吃两次鱼。 ​​​​
鱼脂肪酸

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