为什么说动物肝是补铁的最佳选择?

孙淑英 / 2021-03-30 14:38:36
为什么说动物肝是补铁的最佳选择?

最佳答案:

孙淑英
孙淑英副主任医师

首都儿科研究所生长发育研究室副主任医师 中国优生优育协会儿童发育专业委员会副主任委员。

每周可以吃1~2次动物肝类的辅食,每次50克左右就已经能够满足宝宝补铁的需求了。动物肝脏中含有丰富的铁,以猪肝为例,100克猪肝有22.6毫克。猪肝不但含铁量高,而且铁的吸收率也很高,为22%。因此一直以来,动物肝脏都是补血(补铁)的最佳选择。家长可以将猪肝切薄片煮熟,切碎碾成泥,可以放米粉、粥、面条中。

相关问答

  • 买回来的鸡肝太腥了,怎么处理才好呢?

    1 先把鸡肝切成小片,用流动的清水水反复清洗。2 鸡肝中会有白色筋膜,把这样的部位给去除。3 为了更好的去除血水,最好能将鸡肝用清水再浸
    2019-07-10
  • 小朋友应该吃鱼肝油丸吗?

    及鱼肝油丸所补充的,其实是一种称为Omega 3 fatty acid(奥米加3脂肪酸)的多维不饱和脂肪酸,它有助脑部及视力发展,并有效阻止人体伤
    2019-08-07
  • 孕妇可以吃猪肝吗?

    孕妇可以吃猪肝吗?本文为大家分别介绍怀孕、坐月子、哺乳期、婴幼儿能不能吃猪肝。
    2020-01-02
  • 孕妇可以吃鹅肝吗?

    孕妇可以吃鹅肝吗?本文为大家分别介绍怀孕、坐月子、哺乳期、婴幼儿能不能吃鹅肝。
    2020-01-02
  • 孕妇能吃鱼肝油吗?

    孕妇可以吃鱼肝油吗?本文为大家分别介绍怀孕、坐月子、哺乳期、婴幼儿能不能吃鱼肝油。
    2020-01-04
  • 孕妇能吃牛肝吗?

    孕妇可以吃牛肝吗?本文为大家分别介绍怀孕、坐月子、哺乳期、婴幼儿能不能吃牛肝。
    2020-01-05
  • 孕妇可以吃羊肝吗?

    孕妇可以吃羊肝吗?本文为大家分别介绍怀孕、坐月子、哺乳期、婴幼儿能不能吃羊肝。
    2020-01-06
  • 早产宝宝接种乙肝疫苗注意什么?

    接种乙肝疫苗应注意:理论上,宝宝出生后越早接种乙肝疫苗越好。但是,如果早产宝宝的生命体征不稳定,就需要等体征稳定后再进行接种。并且
    2021-04-11