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宝宝吃多少粗粮合适？

孙淑英 / 2021-05-07 21:59:48
宝宝吃多少粗粮合适？

最佳答案：

孙淑英
孙淑英副主任医师

首都儿科研究所生长发育研究室副主任医师 中国优生优育协会儿童发育专业委员会副主任委员。
给宝宝吃一定要注意适量，有些宝宝吃后会腹胀和排气，因此要由少至多逐渐增加，给宝宝一个适应的过程。尤其是平时易腹胀、腹泻的宝宝，不要摄入太多。
对正处于生长发育期的宝宝，每天摄入量推荐为年龄加上5～10克，每周1～2次即可，逐渐增至一周2～4次。
对小胖墩、经常便秘的宝宝，可适当增加膳食纤维摄入量。宝宝患有胃肠道疾病时，要吃易消化的低膳食纤维饭菜，以防止发生消化不良、腹泻或腹部疼痛等症状。
粗粮

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