智慧妈咪网妈咪知道喂养指南

宝宝什么时候可以吃油？吃多少？

/ 2019-06-12 16:14:03

最佳答案：

宝宝满6个月开始添加辅食后，就可以适量吃油了。

《中国居民膳食指南》建议：如婴儿辅食以谷物类、蔬菜、水果等植物性食物为主，每日需额外添加约5-10g油脂。

2-3岁建议每日摄入15-20g植物油;

4-5岁每日摄入20-25g植物油。

这样我们既能保证宝宝每日所需的油，也不会让宝宝摄入过多的油脂。

友情TIPS:

建议妈妈们准备一个量勺(烘焙用的那种就可以)，每次用油时量一量，心里更有底。

辅食添加知识

上一篇： 宝宝可以尝试易致敏的食物吗？

下一篇： 宝宝一天要吃几顿辅食？

相关问答

  • 宝宝可以尝试易致敏的食物吗？

    延迟或避免吃这些食物，并不能减低异位性皮肤炎(湿疹)或过敏性疾病的病发机会;除非宝宝曾对这些食物有过敏反应，否则应让他尝试。注意：若
    2019-06-12

  • 宝宝一天要吃几顿辅食？

    6~9个月是每天2~3次，10个月之后是每天3~4次;1岁以后活动量增加，可以酌情在餐前增加一些点心。刚刚添加辅食的宝宝，当然是从一顿开始。
    2019-06-12

  • 较小宝宝可以吃哪些调味品？

    有一些食物，天然口味就很香甜可口，跟其他食物搭配在一起，能充分发扬阳光普照的优点，让整碗食物都美味起来。特别值得家有挑嘴娃的妈妈们
    2019-06-12

  • 宝宝什么时候可以吃酸奶？

    宝宝满6个月以后可以吃酸奶和奶酪(芝士)，这两样都是很好的钙和蛋白质的来源。1岁内不能喝鲜奶，但鲜奶做成酸奶是很好的辅食。做成酸奶之后
    2019-06-12

  • 没有到一周岁的宝宝可以喝纯牛奶吗？

    纯牛奶的话，还是要等宝宝周岁以上哈，小宝宝过早的喝牛奶，容易造成乳糖不耐受的反应呢，所以周岁以内还是不要喝纯牛奶哈!
    2019-06-13

  • 给宝宝做银耳汤需要加调味吗？

    给小宝宝吃就不要加了，要是宝宝觉得没味道，可以在银耳汤里加点梨，或者加2颗去皮去核的红枣，增加点调味很不错啊~如果宝宝稍微大一些，对
    2019-06-13

  • 我女儿九个月，买了藜麦不知道怎么用，每次量是多少？

    一般煮粥就行，跟小米做法其实差不多，每次可以和粥米一起加，怕宝宝不消化，可以少加点，比如用20克粥米和10克藜麦这样搭配~
    2019-06-13

热门问答