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宝宝1岁8个月，吃饭得喂，喂他他就张嘴，怎样才能让宝宝好好吃饭?

刘湘梅 / 2021-06-29 21:54:26
宝宝1岁8个月，吃饭得喂，喂他他就张嘴，怎样才能让宝宝好好吃饭?

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刘湘梅
刘湘梅京师创智教育研发中心主任

京师创智教育研发中心主任，毕业于北京师范大学学前教育专业，20年母婴传媒，及亲子教育、咨询从业经历。
宝宝满周岁以后，开始从以流食为主逐渐向半流食和固体食物过渡，这就要求锻炼宝宝的咀嚼与吞咽能力，一两岁是锻炼这个能力的关键期。研究发现，咀嚼能力较差会影响颚骨发育，并导致牙齿排列无序，进而对大脑、内脏和四肢也产生不良影响，所以要引起高度重视。

首先，不要让宝宝边吃边玩，因为只顾玩就忘了咀嚼和吞咽，同时要多给宝宝提供咀嚼锻炼的机会，适当减少流食，逐渐增加稍粗稍硬的蔬菜、肉丁和饼干。当然，也不要太急切，一下子往宝宝嘴里塞太多食物，给他造成过大的咀嚼压力，要渐渐培养宝宝细嚼慢咽的饮食习惯。

咀嚼吞咽

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