宝宝在出生了之后，母亲的身体就会由于荷尔蒙发生的变化，使得乳房在其产后的二到三天就开始分泌出乳汁来。而在乳汁没有分泌出来之前就需要进行相应的乳房护理。目的就是在于通过清洁乳房，来促进产妇的舒适感;使乳腺的导管更加的通畅，以减轻奶胀的现象，促进乳汁的顺畅分泌;保持乳房健美，防止出现下垂。那么，应该如何在产后做好乳房保健呢?
产后女性应该如何护理双乳?
乳房的护理工作可以按照以下的过程进行：
1、热敷乳房
每天都用一盆干净的温热水，水温尽量保持早50-60度为好，也可以依据气温的变化来酌情的增减，露出自己的胸部，用大毛巾从自己的乳下2-3寸的位置盖好。并将温热毛巾覆盖在两测乳房上，保持水温的而恒定。最好是两条毛巾交替的使用，每1-2分钟就应该更换一次热乎的毛巾，像这样敷8-10分钟就可以了。应该注意皮肤的一些反应，避免出现烫伤的情况，然后再用毛巾来擦干并盖上一块大毛巾。
2、按摩乳房
露出自己的一侧胸部。将一块清洁的纱布放在乳头上，以便于吸收流出来的乳汁。并将爽身粉倒在手上进行揉搓均匀，双手分别放在乳房的根部，并按顺时针的方向按摩1-2分钟。然后，再用同样的方法来按摩另一侧胸部。按摩完毕之后，将少许的甘油倒于自己的右手指尖处，左手拇指和四指分开并固定在乳晕的周围，用右手指来将乳头轻轻的往外牵引数次。然后再用毛巾来将爽身粉拭净。
产后女性应该如何护理双乳?女性还应该注意的是，在对乳房进行护理的过程中，应该尽量的注意如果有出现乳头凹陷的女性，就应该特别的注意对乳头的清洁。如果清理不当导致乳头发炎、乳腺发炎以及乳房手术的话，那么就不能进行相应的乳房护理了。还要记住的是，在乳房做完护理后稍做休息就可以喂奶了。
