海带

海带是一种奇特海底植物，它的繁殖方法很特别，先在叶上长出很多像口袋一样的孢(bāo)子囊。囊里有许多孢子，等孢(bāo)子囊一破裂，那些孢

海带是一种营养价值很高的蔬菜，适用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法，拿来煲汤，鲜美好喝。孩子吃海带有什么好处？1 促进发育海带富含碘元素，

海带黄豆炖排骨 材料 猪排骨500克、黄豆50克、红枣10颗、海带结100克。 调料 黄芪、通草、姜片、盐各适量。 做法 1 将排骨洗净，剁块

孕妇都知道，在孕期不可以挑食，以保证各种微量元素的摄入，在各种微量元素中，碘是重要微量元素中的一种。 碘是甲状腺制造甲状腺素的原料

海带含有碘、铁、钙、甘露醇、胡萝卜素、维生素、烟酸等人体所需的营养成分。海带含碘量高，有促进宝宝大脑发育，利于促进宝宝新陈代谢的作用。

海带又称长寿菜，那么孕妇可以吃海带吗？本文为大家分别介绍怀孕、坐月子、哺乳期、婴幼儿能不能吃海带。

冬瓜干贝海带汤，清热消暑，补锌益智