智慧妈咪网宝宝食谱8个月宝宝辅食食谱肉末海带汤怎么做好吃

肉末海带汤怎么做好吃

2020-02-10 16:58:48 / 已有人围观

肉末海带汤

海带含有碘、铁、钙、甘露醇、胡萝卜素、维生素、烟酸等人体所需的营养成分。海带含碘量高，有促进宝宝大脑发育，利于促进宝宝新陈代谢的作用。

食谱信息：

菜名
肉末海带汤

类型

月龄
8个月+

功能

工具
普通汤锅

食材
海带30克，猪肉20克，姜片适量

第1步：

海带洗净，切成细丝。

第2步：

猪肉洗净，剁成肉末。

第3步：

锅内加水煮开后，放入海带丝和姜片煮熟。

第4步：

然后放入肉末边煮边搅，煮开三分钟即可。

小提示：

1、选海带时要选叶宽、质地厚实、颜色褐绿或土黄色的为宜，不要选颜色发黄的海带。

肉沫海带

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