猪肉铁质丰富,是很好的辅食材料,配上新鲜的时令蔬菜,做成糊糊给宝宝吃,有菜有肉,营养全面一碗搞定。
食谱信息:
- 菜名
- 时蔬肉末糊
- 类型
- 月龄
- 7个月+
- 功能
- 工具
- 蒸锅、普通锅、料理棒
- 食材
- 胡萝卜50克,土豆120克,猪里脊40克,生粉适量,洋葱少许
第1步:
将土豆洗净,去皮、切成小块备用;胡萝卜洗净、去皮、切成小块备用(大小切得均匀一点)。
第2步:
将准备好的土豆和胡萝卜块放入蒸锅中蒸熟,然后一起放入料理机中打成泥。
第3步:
将猪里脊肉去除腱皮,洗净,切成小块(猪肉也可以换成鸡肉、牛肉或其他肉类,记得给宝宝多换换种类,均衡营养哦)
第4步:
将准备好的猪肉块放入料理机内,打成泥状备用。
第5步:
将洋葱洗净,切成碎末备用(加入一点点洋葱碎末,可以让辅食变得更香)
第6步:
锅中煮开水,放入洋葱末和猪肉泥,搅拌均匀煮沸(搅拌均匀,让猪肉末都散开)
第7步:
锅中倒入胡萝卜土豆泥,搅拌均匀
第8步:
小火继续煮至沸腾,直至粘稠状,稠度可以通过加水来调节。时蔬肉末糊完成啦!
