身高

促进人体长高的激素—生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下的3倍左右，生长激素分泌的高峰期在晚上10点～凌晨2点之间，入睡后35～45分

出生时平均身长为50 cm，1岁时约75 cm，1~2岁间增长10 cm，2-3岁间增长7-10cm，3岁之后身高增长速度下降，身高增长5-7cm 年，到青春期再

适当的体育锻炼可以刺激骺板和骨骼发育，促进生长激素的分泌，强化身体的肌肉、骨骼和韧带，有助于孩子长高。同时，运动还可以促进食欲，要

孩子长得是否慢，指的是身高生长速度；如果孩子的生长低于以下速度时，可以诊断生长迟缓：①2-4岁生长速度低于5 5cm 年；②4-6岁生长速度低

相比较婴儿时期，宝宝在1-2岁的成长速度要变得缓慢。1岁的宝宝的体重为9kg左右，身长为75cm左右。到了15个月，女孩平均体重为10 5kg，身高

无论男女，每年的3~5月都是长个黄金期，身高增长的速度甚至是夏季的2倍。内分泌科医生支招：1 春天多带孩子进行户外运动，既能增进食欲，还

首先要杜绝挑食的坏毛病，多吃富含蛋白质的食物，如鱼、瘦肉、豆制品、牛奶等，含钙、磷的食物也不能少，如牛奶、排骨、海带等。同时还要保

你好，根据你的描述分析，宝宝9个月体重16 8斤，这个体重显然是偏瘦了，9个月的标准体重是18 6斤指导意见：建议加强护理，给宝宝均衡营养，

骨龄与身高对照表如下：一般刚满月的宝宝身高在50cm左右，6个月的宝宝身高在65cm左右，1岁的宝宝升高在75cm左右，一般宝宝出生以后第一年身

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动，营养，环境和社会因素等。指导意见：建议：身体

一个人的身高多少主要取决于来自父母的遗传基因，所以急不得。指导意见：但我们可以通过加强营养，积极锻炼来帮助长高，保证充足的睡眠也很

矮小症的身高和同年龄、同性别的儿童相比，一般会低3个百分位。比如8岁的男孩和女孩平均身高为130厘米，小儿的身高如果低于120厘米，就可能

身高受遗传因素，自身体质和外界环境影响，如果孩子身高矮于同龄标准，需要及时带孩子到医院儿保科就诊，查明原因及时对症治疗。平常要保证

家长最关心的是宝宝身高体重问题，常常忽略了还有头围这一项。头大就说聪明，头小就说浓缩的都是精华。这样的想法完全是错误的，头围过大，

身高遗传因素占70%。其余30%主要由以下3点决定。1、营养饮食要均衡：与身高生长密切相关的营养素包括蛋白质、维生素D、维生素A、钙、锌；合

人在一生中身高有两个快速发展的阶段，一个是婴幼儿时期，主要是在6个月之前：1~3个月平均长3 5cm，4~6个月平均长2cm。1岁时大约身高75厘米

在家长的眼中，说一个人长得高大，大部分家长的反应是180cm往上。如果没有达到这个高度，在很多人眼中，充其量也

春天到，万物生，传说中一年中最重要的“长高黄金期”到了！ 世界卫生组织的一项研究也

孩子身高啥时候“定型”？儿科专家：到这个年龄，是高是矮就定了 春天到了，除了树木在

文|菁妈 还记得《爸爸去哪儿》那个可爱的小天天吗？天天当时在节目里，跟其他小朋友的

路边的树木早就发了芽，还有许多小花也开了，不过在踏青的时候，却看到许多大爷大妈拿着篮子在找东西，他们不是

在孩子的成长发育中，父母们对于孩子身高发育尤为关注，毕竟在孩子成人后，身高状态对于就业、择偶等很多方面都

现如今网络发达，大家都开始分享起了自己的生活，但伴随而来的除了有趣的生活，还有一些不正确的观念，比如“容

钱江晚报·小时新闻 通讯员 杨陶玉 记者 吴朝香 每天春天，家长们都特别关注自家孩

每到春暖花开，孩子们的“长高黄金季”又来了，家长们可别只顾着盯孩子学习，，孩子生长发育也别忽视哟。 世界卫生组织的一项研究证实，孩

父母最关心的就是孩子的健康问题，女孩的身高同样重要，谁还不想有一个长腿女儿。 女孩

在宝妈们的成长关注点里，身高一定是衡量孩子发育情况的重要标准之一，所以为了能够让孩子有一个合格的身高，宝

世界卫生组织证实，每年3~5月是儿童少年的加速生长期，身高增长值几乎是9~11月这三个月的2~2 5倍，所以一定要掌

如今，家长对孩子的身高尤为关注，希望身高成为他们未来发展的一个优势。但是不少家长由于对孩子生长发育知识的缺乏，往往导致孩子错失很多

世界卫生组织研究表明：孩子的生长发育有显著的季节性。春季长得最快，身高的生长速度是秋天的2—2 5倍。所以，春季长高黄金期，家长一定要