栗子

俘虏全家老小的糕点，不用蒸不用烤，软糯香甜，一口一个停不下来

栗子在成熟之前，外壳被一层毛刺包着，这层毛刺保护着栗子，不让动物和昆虫把它们吃掉。

转眼又到了一个新的节气，气候又会有些明显的改变，这时候孩子的喂养和日常养护又会有些不同的侧重点，家长要及时调整了。俗语说：‘

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风靡INS的网红小蛋糕！外酥里嫩，新手也能零失败

原料：大米粥1小碗，栗子3个，精盐少许。制作：1、将栗子剥去外皮和内皮后切碎。2、锅置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再与大米粥混合同煮

栗子含有丰富的维生素C，不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有

孕妇在怀孕了之后，对于饮食必须要多加的了解，因为饮食选择，对孕妇和胎儿的健康有着极大的影响。栗子含有的营养十分的丰富，还可以健脾补

按民间习俗，“立冬”之日要进补以增强体质，这样到了酷寒的冬天里人才不会怕冷。我们应当抓住这个良好的时期，为宝宝提供适当的营养，增强

黄瓜含有大量的纤维及维生素矿物质，可以促进肠胃蠕动，防止便秘。栗子营养丰富，富含维生素C，并含有丰富的矿物质。大米可提供B族维生素、