黄瓜栗子稀粥的做法

懂得 / 2019-07-02 17:47:46 / 已有人围观
黄瓜含有大量的纤维及维生素矿物质,可以促进肠胃蠕动,防止便秘。栗子营养丰富,富含维生素C,并含有丰富的矿物质。大米可提供B族维生素、蛋白质及其他一些营养素。

食谱信息:

  • 菜名
  • 黄瓜栗子稀粥
  • 类型
  • 月龄
  • 6个月、7个月+
  • 功能
  • 维生素C
  • 食材
  • 大米、黄瓜、栗子。

制作步骤

1步:准备食材:大米、黄瓜、栗子。
准备食材:大米、黄瓜、栗子。
2步:首先在大米中倒入适量的水,用大火烧开后,转成小火熬煮10分钟,煮好后取出米汤备用。
首先在大米中倒入适量的水,用大火烧开后,转成小火熬煮10分钟,煮好后取出米汤备用。
3步:然后把栗子放进蒸锅蒸熟,蒸熟后取出来剥皮,并切块。再把黄瓜去皮,切成小块备用。
然后把栗子放进蒸锅蒸熟,蒸熟后取出来剥皮,并切块。再把黄瓜去皮,切成小块备用。
4步:接着把切好的黄瓜栗子一起放入料理机,倒入米汤,打开料理机开关,搅拌均匀。
接着把切好的黄瓜栗子一起放入料理机,倒入米汤,打开料理机开关,搅拌均匀。
5步:最后打开机盖,把搅打好的稀粥倒入小碗中,就完成了。
最后打开机盖,把搅打好的稀粥倒入小碗中,就完成了。

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